癌症怎么治疗，是长寿的现代人非常关心的议题，有一句话是这么说的：只要你活得够久，基本上可以100%确定你会罹患癌症。只要你没有因为别的原因死亡，癌症终究会找上你。
近年的诺贝尔奖，同样也将关心的焦点放在了癌症议题，这2年的得奖者都是在癌症治疗有显著贡献的学者。像是2018年的诺贝尔生医奖，就颁发给了两位免疫学泰斗：美国免疫学家 James Allison 和日本免疫学家本庶佑（Tasuku Honjo），他们在癌症免疫疗法开疆辟土，贡献显著。而2019年的诺贝尔生医奖甫公布，由3名研究细胞如何感知氧气、适应缺氧环境的英、美学者共同获得。他们的研究，揭示了细胞氧气感应的平衡机制，厘清细胞在低氧环境的生存方式，并据此发展抗癌妙方，这种思维甚至可以拿来治疗贫血以及其他现代疾病。
「缺氧」会让肿瘤加速转移
先跳过艰涩的研究部分，我们直接来看看这次的研究结论，对于癌症治疗有什么帮助呢？简单来说，研究结论显示，「缺氧」会让放射治疗失败、让肿瘤对于化学治疗产生耐药性，更严重的是，缺氧还会促进癌细胞的生长和转移。我们都知道，癌症肿瘤的生长速度远高于一般的细胞，这样的生长异常，势必会导致肿瘤内部有一些缺氧的区块。而缺氧的环境，会促使肿瘤产生「缺氧诱导因子（HIF）」，促进血管生成给肿瘤供氧，有了这些新生血管，相当于给肿瘤细胞的家门口盖了个高速公路，转移起来也更方便了。
避免肿瘤「缺氧」我们可以这么做！大家肯定有疑问，我时时刻刻都在呼吸，怎么会有「缺氧」的问题呢？其实缺氧不是我们想象的呼吸不到空气、快窒息了。当吸进来的氧气不够身体所需时，就会产生慢性「缺氧」。你是不是常常有睡不饱、呵欠连连的问题，这其实就反映了身体处于一个缺氧的状态。运动量不足，整天坐着看电视、整晚滑手机或平板，熬夜不睡觉等，甚至吃到对身体不好的食物、吸到脏空气、生活压力大、抽烟、喝酒等，都是常见的慢性缺氧原因。
运动是癌友最好的朋友
除了改掉这些坏习惯，多做一些有氧运动，也可以避免身体「缺氧」喔！台湾三军总医院胸腔外科主治医师张宏，也曾经是淋巴癌的患者，在化疗结束后开始慢跑，而第2年就成功挑战21公里的半程马拉松，后来持续每周跑步30公里以上，现在也持续坚守医疗岗位。《运动是癌友最好的朋友和信物理治疗师教你「运动药方》文中曾提到，澳洲肿瘤协会研究主席Prue Cormie教授表示，「运动是除癌症治疗外，癌症患者可以服用的最好的药物」。而国际间的临床研究也证明了这一点。走路与游泳是很好的抗癌运动有两种强度较轻的运动，是适合绝大部分癌友进行的运动。
走路：走路就是一种有氧运动，只要每次进行较长时间（至少30分钟），并能长年持续，不仅能够提高人体的免疫能力和抗氧化能力，还能够有效扩张全身的血管，使人体能吸入比平常更多的氧气，进而加快血液循环和新陈代谢。
游泳：游泳可以提高抗病能力，此外，还有研究指出，游泳能帮助癌友更好地吸收药物，从而提高药物的疗效。当人体组织透过有氧运动，得到充分的氧气供应，就能促使各组织器官的细胞健康发育生长，并正常发挥生理功能，这样就能有效避免细胞发生变异现象，进而防止癌细胞的生成，或是阻止癌细胞扩张。
癌症辅疗的必要性
美国德州安德森癌病中心报导指出,超过八成的癌友曾接触辅助治疗,若除去一般的精神治疗,有高达69%曾接受其他项目的辅助治疗。随着这个潮流的发展，有越来越多在各大医院的肿瘤科医师，鼓励癌友们找正确的支持性治疗，避免沦落到民俗偏方或误信直销保健品，开始接受癌症辅助治疗的多种手段，分别与能提供癌症辅助治疗的机构合作，更完整的协助癌友以温和有效的手段提高治愈率，缓解副作用，更致力于避免肿瘤复发。
正如大家知道的当今正统的癌症治疗成功率仍低，是因为只重视肿瘤，而忽略了癌友本身。配合医学中心针对肿瘤的治疗，「癌症辅疗」辅以对病人全人的系统性支持，才能提高癌友身体素质，改善生活质量，升高治疗成功率。
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