关于血压的7个真相:这样测血压可能都是错的!

血压你可能天天测，但这7个和测血压有关的秘密，你一定不知道。

这是中国医师协会心血管内科医师分会常委、河北省人民医院的郭艺芳主任和其研究生总结出来的，不可不看!

坐位法测血压，结果会比卧位法测出来的血压低约 3 mmHg。

立位法测量血压，结果会比坐位降低约 5 mmHg，较卧位降低 8 mmHg。

右侧卧位的时候，测出来的血压比平卧增高 5 mmHg。

左侧卧位的时候，血压会比平卧位降低 16 mmHg。

如果把听诊器胸件置于袖带内，收缩压会比标准坐位法降低 4 mmHg。

如果臂围 ≤26cm，用常规袖带测出来的结果，会比用大号袖带测出来的增高 5 mmHg。

如果臂围 ≥27cm，用大号袖带测量较常规袖带测量值降低 4 mmHg。

此外，隔着薄衣(厚度 <1>

我们都知道测血压的重要性，但如果测量的不准确，那么即便天天测也是白搭。而上面的研究显示，卧位、立位、左侧卧、右侧卧、袖带过松或过紧、肥胖患者不使用大号袖带，都会影响到测量的结果。

所以规范测量就更加重要哦。

【附:血压的规范化测量方法】

1、选择符合计量标准的水银柱血压计，或者经过验证的电子血压计。

2、使用大小合适的气囊袖带，肥胖者或臂围大者应使用大规格气囊袖带。

3、测血压前应至少坐位安静休息 5 分钟，30 分钟内禁止吸烟或饮咖啡，排空膀胱。

4、取坐位，最好坐靠背椅，裸露上臂，上臂与心脏处在同一水平。

5、特殊情况下可以取卧位或站立位。老年人、糖尿病患者及出现体位性低血压情况者，应加测站立位血压。站立位血压应在卧位改为站立位后 1 分钟和 5 分钟时测量。

6、首次就诊时应测量左、右上臂血压，以后通常测量较高读数一侧的上臂血压。

7、将袖带紧贴缚在被测者的上臂，袖带的下缘应在肘弯上 2.5cm。

8、应相隔 1-2 分钟重复测量，取 2 次读数的平均值记录。如果 2 次读数相差 5mmHg 以上，应再次测量，取 3 次读数的平均值记录。

特别提醒

高血压是房颤最重要的病因和危险因素，有数据显示，血压增高可以使房颤的发病率增加1.4-1.5倍。

多项研究显示，高血压合并房颤对患者的危害有叠加效应，合并高血压的房颤患者，中风的发病风险又额外增加2-3倍。

所以有高血压的人群，除了要注意监测血压，也要注意监测自己的心电图，尤其是曾有心悸、头晕等症状出现的人，更要警惕。