艾灸调理 阴虚体质

阴虚体质，实质是身体阴液不足。阴虚内热多见形体消瘦，能吃却不会胖。而且多喜饮食冷食，有口干、咽干，睡着时易出汗等症状。阴虚的人还会“五心烦热”：手心、脚心、胸中发热，但是体温正常。

【艾灸取穴】

气海穴

关元穴

合谷穴

足三里穴

【艾灸工具选择】

为了确保您的艾灸效果，请使用艾至蕲艾灸产品施灸。

【时间疗程】

建议1天1次，每次2~3个穴位，每穴30~40分钟，轮流施灸，10天为1疗程，每疗程间休息2~3天继续灸。 （时间充足又有需要的情况下，可以多灸几个穴位，具体多长时间还需根据自身身体需要进行自我调节。）

【艾心提醒】

1、饮食：多食瘦猪肉、鸭肉、绿豆、冬瓜等甘凉滋润之品，少食羊肉、韭菜、辣椒、葵花子等性温燥烈之品。

2、运动：适合太极拳、太极剑、气功等项目。

整理编辑：子归