“医生，我们家孩子的脚好痒，去多家医院拿了各种药膏擦了都没好。”一名十岁妹妹的爸爸妈妈一走进门诊就很焦虑说。
妹妹的左脚脚背有一圈外围红疹，中间相对干净，趾缝跟脚底也有不少的脱屑，但右脚却非常干净。这是典型香港脚往上感染，延伸到足背的表现。
看了一下妈妈带来的药膏，是类固醇们大集合无误，类固醇拿来擦霉菌只会将霉菌痒得更肥更壮，难怪不会好。
“请问妈妈，家里是不是有人有香港脚？”
“家中的袜子是不是都混在一起洗？”
“对呀，医生你怎么知道？”
检查了一下妈妈的脚，的确有香港脚没错。
再转向爸爸，糟糕，除了有严重的香港脚，还有很多只脚趾感染灰趾甲，看起来爸爸身上霉菌的带菌量非常的高！
故事的结尾，一家三口，全部一起治疗霉菌。事实上，这个场景其实并不少见。闷热湿是霉菌最爱的温床，彻底避免闷热湿是治疗成功与预防复发的关键点。
接下来就让我们一起来了解如何正确的预防与消毒，才不会让真菌一直找上门！ 如何预防？脚干爽、常换鞋、五趾袜、别混洗、勤用药、全家一起来治疗！
1、足部保持干爽，洗完澡后脚底跟趾缝请擦干，趾缝再以吹风机吹干。
2、若足部有多汗症建议适度使用止汗剂。
3、趾甲剪短，减少灰指甲的真菌带菌量。
4、穿着舒适的鞋子，避免磨脚。
5、鞋子2-3双替换穿，穿着五趾袜（纯棉或纯羊毛材质）。
6、鞋子请放在干爽的环境，尽量不要放在封闭的鞋柜或是车子的后车厢。
7、鞋子若被淋湿，一定要烘干再穿。
8、在家若能不穿鞋最好。但如果是有与家人朋友同住则建议公共区域须穿拖鞋，拖鞋需定期清洗，避免共用鞋袜。
9、外出鞋的选择凉鞋或布鞋会优于皮鞋。
10、如果浴室有专用的拖鞋使用后保持干燥，避免细菌滋生。
11、到公共游泳池、健身房更衣室、饭店的地毯等公共区域时，建议穿着自己的拖鞋，避免赤脚容易传染给别人或是再度被传染。
12、霉菌会随着洗衣的过程中散播到其他衣物，因此感染香港脚或灰指甲者的袜子应避免与衣物一同混洗，以免交叉感染。
13、遵医嘱使用抗霉菌药物，建议病灶消失后，外用抗霉菌药继续再擦至少两周，因为有时肉眼虽然看不见，皮肤里面其实还是有霉菌的菌丝。
14、家人如有香港脚或灰指甲一定要一起治疗，如果能全家一起预防性的擦药更好。
如何消毒？热水洗袜、烘鞋器、更换鞋袜、吸尘器加漂白水
根据统计，大约1-5成的患者会复发，治疗成功后到再次复发的平均时间大约是3年。
鞋袜是霉菌藏身的大本营，常常是导致复发的关键，定期正确的消毒非常重要。
1、袜子清洗后，可以45度热水泡10分钟或60度热水泡5分钟。60度的热水通常不会伤害衣服，但若太高温（90度以上）就有可能会破坏衣服的材质。
2、鞋子可用紫外线烘鞋器消毒或是鞋底定期喷洒防霉剂。
3、治疗完成后，拖鞋、鞋垫、袜子可以考虑更换。
4、定期用吸尘器清理环境，吸走掉下来的皮屑或是剪趾甲时掉下来的趾甲碎片，再以稀释的漂白水（1:100）消毒，炮制时请注意通风并戴上手套。
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