气血以通为补

气血是中医理论中所讲阴阳的具体表现，而气和血是相关联的，气虚可以导致血虚，血虚也可以导致气虚。其中的气代表脏腑的功能，有升降、出入的循环；血为阴，随着气的活动而活动。

中医认为：“气血以通为补”，就是气血运行的通畅就是补益气血的方法。临床上如果单独的补气或者单独的补血而不重视流通的问题，都达不到很好的补益效果。

肝、心、脾、肺、肾，五脏功能的减弱都有可能是气虚，其中，肺气虚容易导致气短，稍微动一动就出汗，说话上气不接下气等；脾气虚容易导致疲乏无力、食欲不振、大便不成形等；心气虚容易导致心慌气短、经常浮肿等；经常腰腿疼痛、生育能力下降等可能是肾气虚导致的。

中医说的血虚不能与西医说的贫血完全划等号，许多现代医学诊断为贫血的人不一定表现为血虚，有可能表现为气虚。血虚主要指面色无话或者萎黄，其中的肝血虚可能会表现为指甲粗糙或者变色；心血虚会出现心神不安、失眠健忘等。

气血虚在调理上要补气、养血，同时要能使气血畅通。

四肢发凉不一定都是阳虚，中医认为人体的体温要靠阳气维持，但如果整体阳气不虚却四肢发凉，有可能是气血运行不畅导致的，比如肝郁，这类情况一定首先要保持心情舒畅，心态放松；其次在从方药上进行调整。

张仲景治疗四肢逆冷的方子叫做“四逆散”，由柴胡、枳实、白芍、甘草组成，主要治疗肝郁导致的四肢发凉。

在气血这一对矛盾中，中医始终把气作为主导，因为中医理论认为阳主阴从，气为阳、血为阴。

脑血管意外、也就是中风后导致的半身瘫痪，中医理论认为是半身的阳气不够、气血运行不畅，整个肢体失去气血的营养，临床上可以使用清朝王清任创制的补阳还五汤。

补阳还五汤以黄芪为君药，同时配合当归、川芎、赤芍、桃仁、红花等活血药。中医理论认为：气为血之帅，气能生血，因此以补气为先。

黄芪桂枝五物汤是在桂枝汤的基础上加入黄芪，由桂枝、白芍、甘草、生姜和黄芪组成，中医临床上经常用这个方子治疗末梢神经炎导致的四肢麻木、发凉，再就是产后风湿症。

黄芪是中药中非常重要的补气药，与人参相比，黄芪的补气作用没有那么强烈、比较温和。其中的炙黄芪偏于补中气，生黄芪偏于固表。

中医认为脾胃是气血生化之源，同时也是气机升降的枢纽，因此，补益气血不能忘记健脾胃。

传统中药中，当归分为三个部分，当归头、当归身和当归尾，当归头主要起到止血的作用；当归身具有养血补血的作用；当归尾是活血的。清代王清任的补阳还五汤中使用的当归就是当归尾。

 中医临床上，当归的用途很广泛，但它有一个副作用，就是久服或者大量使用时，具有滑肠的作用，能够导致大便不成形，因此在治疗肠燥血虚便秘的时候，经常使用当归。

西洋参以养阴、益气为主；如果体质偏寒，脾胃虚寒，经常乏力、大便不成形，可以用些红参、生晒参等进行调理。