老年人肺不好怎么办？抓紧学会这三招，养出健康肺

虽然现在人们对于烟的认识已经开始转变，不再有过多的人吸烟，但是慢性肺疾病依然层出不穷，屡见不鲜，危害着人体健康，因此，肺不好的人，并不是不吸烟就可以治好，学会这三招，让你不仅可以预防其他肺部疾病，也可还你一个健康肺。

一、还在认为只有抽烟才会损伤你的肺？出现这几种状况，你需要抓紧治疗。

01

咯血症状

咯血作为一种不良的生理表现，可明显展现人体身体状况，血通过呼吸器官从口腔排出，排出时，常伴随血丝，痰伴随血丝一起出现，严重易引发肺结核。

02

发热

当一个人肺部疾病较为严重时，体内的血液会加快流动速度，身体温度上升，人体对致热源的作用使体温不断上升，严重将会出现肺炎，肺脓肿等。

03

呼吸困难

肺作为呼吸器官之一，在人体运动过后，如果体力严重下降，会产生上气不接下气的症状，严重会使人需要依靠吸氧来缓解问题。

肺出现问题的其他表现：

1、胸痛

2、咳嗽

3、胸闷气短

4、皮肤憔悴

5、产生杵状指

二、当你的肺出现问题不要慌，三个办法，养出健康肺

1

1、按摩穴位

作为管理肺部的中府穴，是调节肺的重要地方，多按摩该穴位可以补益肺气，增强肺部活力，锁骨下推一条肋骨便是中府穴。

2

2、积极运动

多运动有助于保持身体的健康，经常运动可以舒筋活络，促进血液循环流通，使血液供氧能力上升，充分提高肺部活力，养出健康肺。

3

3、多喝水，常饮茶

对于吸烟导致的肺部疾病，多喝水是很有益于肺部健康的，水可以润肺排毒，且根据《本草纲目》所记载，胖大海、菊花、罗汉果、金银花、陈皮、橘红、栀子等食材可有效缓解肺部问题。