如果本身就发生过脑梗、心梗的人，要及早去查一下有没有“腿梗”的可能。糖尿病患者也要警惕下肢动脉硬化闭塞症的出现。
另外，如果走路感觉酸、麻、胀，甚至走一段歇一段的时候，就要去看看是不是下肢动脉硬化闭塞症。
下肢动脉硬化闭塞可以泡脚吗？
很多人腿上不舒服，喜欢捶捶腿、按按摩，或者用热毛巾敷一下。虽然捶腿、按摩能缓解一般的腿脚不舒服，但是对下肢动脉硬化闭塞症没有帮助。
一般来说，对于下肢深静脉血栓的患者，按摩、揉腿容易导致静脉血栓脱落，进而造成肺栓塞；对于颈动脉斑块导致颈动脉狭窄的患者，颈动脉的斑块脱落会导致脑梗。但是对于下肢动脉硬化闭塞症的患者，一般的按摩、捶腿不会导致斑块脱落。
如果脱落的斑块较小，不会有太大影响；而如果斑块较大，有可能会堵塞供应脚趾的动脉，导致脚趾供血不足发生缺血坏死。个别患者下肢动脉的斑块容易脱落，甚至形成血栓，从而使得脚趾缺血，发蓝、坏死，这就是蓝趾综合征。也有手术中发生斑块脱落的病例，医生都会及时处理。
一个小动作改善下肢血流
平时散散步，或者在平躺在床上，向上抬起小腿，并做勾绷脚面，对于改善下肢血流是有益处的。而如果一旦出现腿脚发麻、发凉、酸痛，还是应该及早去医院看看，先分析到底是什么原因。而不是自行在家泡脚、按摩。
由于人口老龄化、糖尿病、高血压等疾病的高发，当今社会下肢动脉血管疾病有着相当高的发病率及致残率，严重下肢缺血患者一年内截肢率高达25%!
但目前，人们对下肢动脉硬化闭塞症的认知还是比较缺乏，尤其是患有下肢动脉硬化闭塞症之后该如何保养，知之甚少。
正是动脉血管内不断有脂肪堆积，形成动脉粥样硬化斑块，才使得动脉变得狭窄、堵塞，从而导致下肢动脉硬化闭塞症的发生。
由于动脉硬化闭塞症是全身性疾病的一部分，对人体的影响很大，今天我们就来聊一聊下肢动脉硬化闭塞症病人的保养须知。
下肢动脉硬化闭塞症保养，这4点一定要避开
1、暴饮暴食
下肢动脉硬化闭塞症病人，切记暴饮暴食，同时应采取低脂饮食，多吃蔬菜水果。不要吃动物内脏，尽量少吃蛋黄、海鲜、动物油脂，也要适当控制糖分的摄入。
2、吸烟
吸烟可引起血管痉挛，血管内皮细胞损伤，加重动脉硬化缺血。如果不戒烟，动脉硬化闭塞症病人的截肢率大为提高，动脉手术后容易发生血栓形成及闭塞。
3、用热水泡脚
动脉硬化闭塞症导致下肢缺血，脚部会发冷疼痛，但不宜用热水泡或热敷。因为脚部温度暂时升高的同时，局部代谢也会增加，组织耗氧量增加，但是供血却不能有效增加。因而局部加热只会加重组织缺氧，有的还导致病变加重。
4、压力过大
人会因为压力而增加肾上腺素的分泌，于是引起血压升高、心跳加快，伤害动脉血管内壁。所以下肢动脉硬化闭塞症病人应放松身心，不要给自己太大压力。
关于保养，需要特别提醒的是，动脉硬化闭塞症病人足部破损后很难愈合，甚至继续发展至感染、坏死。因此要注重足部护理：
①足部保暖
②穿柔软的鞋袜
③剪指甲时注意不要伤及皮肤
④积极防治足癣
⑤保持足部卫生
总之，很多人对下肢动脉硬化闭塞症都不予以重视，常将此病误认为年老腿脚不利落、脑梗塞、腰腿痛、缺钙等等而延误诊治，错过最佳治疗时机。
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