人们经常听到"免疫"一词，一般会简单地认为免疫就是指人体的抵抗力，但对免疫的真正含义并不十分了解。从本质上讲，免疫是指机体的一种生理性保护功能。它包括机体对异物( 病原生物性或非病原生物性的)的识别、排除或消灭等一系列过程。这种过程可能引起自身组织损伤，也可能没有组织损伤。概括起来说，免疫系统的功能主要表现为三方面，即防御功能、稳定功能及免疫监视作用，这些功能一旦失调，即产生免疫病理反应。
中医里没有免疫力一词，中医养生和一些治疗方法可以有效提高自身的元气，抵抗外邪，这也西医说的免疫力有相近之处吧，艾灸是中医治疗和保健方法之一，艾灸的作用有很多如：通经活络、行气活血、祛湿散寒、调节阴阳 、回阳救逆、防病保健，这些作用都可以提高人体的元气，保护机体健康运行。
民间俗话亦说“若要身体安，三里常不干”、“三里灸不绝，一切灾病息”。因为灸疗可温阳补虚，所以灸足三里、中脘，可使胃气常盛，而胃为水谷之海，荣卫之所出，五脏六腑，皆受其气，胃气常盛，则气血充盈；命门为人体真火之所在，为人之根本；关元、气海为藏精蓄血之所，艾灸上穴可使人胃气盛，阳气足，精血充，从而加强了身体抵抗力，病邪难犯，达到防病保健之功。现代，灸疗的防病保健作用已成为重要保健方法之一。
以上都说明艾灸有抵抗外邪的能力，也就是我们今天所说的提高免疫力，身体虚弱的时候不防灸灸。
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