生活方式的改变促使腰椎病发病的人群逐年增高，患病人群的年龄也越来越年轻，腰间盘突出作为一种慢性骨病无时无刻地在危害着人们的腰椎健康，严重的影响了人们正常的生活以及工作。
腰椎病发作时让人坐立难安，有时甚至下不了床，连走路都费劲。据数据显示，目前我国的腰椎病患者占总人口的15.2%，已经突破了2亿.
生活中有许多因素会导致腰间盘突出的发生，那么到底是什么原因引发的腰间盘突出症呢？我们一起来看看！
腰椎病发病初期的症状都有哪些呢？看似简单的腰腿疼痛可不简单哦！下面我们一起详细地了解下吧！
一、腰部阵痛
腰部疼痛不是小病，有92%以上的人在患腰间盘突出的时候都会有腰痛感，因为腰椎位于我们人体最中心的部位，腰部活动很大，支撑着我们整个身体的平衡，劳累。腰椎磨损过多会造成腰间盘突出的提早来临，使腰椎发生严重的退行性改变，导致腰部内纤维环破裂。
二、下肢麻木
腰部突出物机械性压迫神经根的本体感觉和触觉纤维导致腰痛加剧后并伴随出现下肢麻木的症状，麻木的感觉区域与受累神经根相对应.
当腰椎椎盘的交感神经纤维受到刺激后导致下肢的血管收缩，下从而出现麻木发凉、患者的肢体温度降低，尤其以脚趾末端最为明显。
三、肌力减弱或瘫痪
此种症状是由于腰部腰椎间盘的突出导致神经根受到严重压迫并产生神经麻痹，这使得肌肉力量减弱甚至引发严重的瘫痪。这是由于要的4~5椎间盘突出，腰的第5神经根受麻痹所致，表现为伸屈拇指下降，严重者更会导致足下垂。
四、间歇性跛行
此症状尤其在患者行走时尤为明显，随着行走距离的增加，腰部疼痛会越发剧烈，但休息一段时间后就又会消失，继续走又会发生相同的状况，引起这些变化的原因都是由于腰间盘突出后其腰部椎管变狭窄导致的。
除此之外，为了减少腰椎病的发病率和复发率，我们大家还需在平时注意保持良好的用腰习惯，多做以下腰椎的保健操：
1、深膝蹲
两脚自然分开与肩同宽，踮起脚尖，下蹲守时脚尖不要着地，让臀部尽量靠近小腿处，双手握拳向前平伸保持身体平衡，缓慢向下蹲后慢慢伸腰收，动作要从慢到快，反复做50次，这可以缓解腰椎疼痛，锻炼腰部肌肉。
2、 飞燕式
飞燕式的腰部康复操可以锻炼腰背肌，患者可以在家平躺于床上进行自我练习。俯卧于床，让自己的腹部贴于床，整个腹部制成身体的重量，与此同时头部、和双手向上伸起，两脚也缓缓向后上方抬起，像燕子飞一样。对于腰背肌的锻炼非常有效，是腰间盘突出的康复锻炼之一，大家一定在家配合疗法一起调理锻炼哦！
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