中医外治法，主要是指一些通过调动气血疏通经络来达到治病养生目的中医自然疗法。艾灸与刮痧、拔罐都是中医外治法的精髓所在，它们的最终目的一样，但是在操作过程还是有一些不同。
艾灸身体虚弱和强壮的人都适合；刮痧、拔罐这些能“见血”的更适合身体强壮，经络瘀堵的人。都是通经络，艾灸与刮痧拔罐有何不同？
刮 痧
刮痧是通过对人体皮肤的反复刮试，使皮肤局部“出痧”，从而到达活血化瘀的作用。刮痧可以舒缓人体某些部位的长期劳累造成的酸痛，缓解人体疲劳，起到调整人体经脉流转、顺气活血的作用。
刮痧的实质就是泻掉实邪之气。但是，刮痧必须刮在瘀堵的地方，才可以泻去多余的瘀积气血，促进经络通畅，而如果刮在经脉空虚的地方，只会让该处更加虚弱。因此，一方面刮痧时要因人而宜，一方面身体健壮的人刮痧可以通经络，血虚血亏者则要慎刮。
也就是说，刮痧是给邪气找出路，相反的，换了身体虚弱的人，如老人、儿童或者正气不足的，仅仅凭借刮的力量是无法把邪推出去的，甚至还会适得其反。
拔 罐
拔罐是以罐为工具，利用负压，使罐吸附于体表，造成局部瘀血，以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用的疗法。
拔罐可补可泄。补呢，就是用罐数量要少，引气集中一处。 而我们通常在外面拔罐时总是满后背都被拔上，那主要是将气血引入膀胱经，起到利尿排毒的作用，但这对于气血虚弱的人便大为不利了。前一段时间报道过一个大叔连续拔罐一个月，得了贫血就是这个原因。
气虚的人，可能罐在身体上都拔不住！拔罐最大的功能就是它的引血功能，但是你要有血可引啊！
艾 灸
艾灸跟刮痧、拔罐最大的区别在于，艾灸本身具有培补人体元气，生血活血的作用！这一点决定了艾灸的不可替代性。
艾叶具有活血化瘀的作用，燃烧后，可以使热气内注，把深伏在人体内部的寒邪驱逐体外，使人体元气充沛，达到温通经络、培补气血、补肾固元的作用。
人体的元阳之气与生俱来，如果损耗了，是不能再生的，只能补充，而药性和热性都是强大的外援，艾灸不仅调动了人体自身的力量，还借用了艾草的药性和灸火的热性来补元益气，这是刮痧、按摩等方法所不具备的。
因此，在中医界有一句话：艾灸补虚人，刮痧治壮汉！
春季艾灸的好处
春季艾灸养生保健的好处是怎样的？对春季出现的身体乏力、月经紊乱、关节酸痛、连续感冒等虚寒症状，具有很好的调理作用。其操作方法方便、简单，适合家庭养生保健之用，具体如下：
春季艾灸强身健体
身体较为虚弱的人可以在肚脐以下、丹田部位进行艾灸，长期坚持可以收到很好的强身健体和抗衰老的效果。
春季艾灸防治月经不调
可以在关元穴(位于脐下3寸处)、三阴交(在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方)进行艾灸。
春季艾灸防治腰背酸软
双手背在身后所接触的腰背部位置，就是重点灸疗位置。
春季艾灸防治颈椎不适
艾灸风池穴(后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中)以及大椎穴(位于第七颈椎棘突下，两肩峰连线的中点)，可以迅速缓解颈椎不适带来的肩部紧张、手麻头昏等症状。
春季艾灸防治腹泻
连续艾灸肚脐两侧两指宽的地方，可止泻。
春季艾灸防治喷嚏流涕
灸鼻翼两侧的鼻沟以及虎口处，可迅速减轻症状。
春季艾灸防治腿软无力
可以持续艾灸膝关节的凹陷处，能收到不错的效果。
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