我们是否听说过这么一句话“进攻是最好的防御”。当一个人心中有攻击他人的欲望时，他没有攻击对方的理由，那么他就会将自己恶的想法认为也是对方的想法。这样逻辑就变了，既然对方早晚要攻击自己，那还不如我先发制人。这样就绕开了道德对自己的谴责。
其实现实中这种例子很多。比如一个从小不好好学习的母亲会对孩子拖沓的学习态度大声斥责。其实孩子并没有像她斥责得那么不堪。实际母亲将自己当年的毛病放到孩子身上，然后谴责以缓解对自己对当年的悔恨。好像那个错已经不是自己的了，而是孩子的。
男女情感中这种事也是屡见不鲜，一个欺骗女人感情的骗子，当女孩悲痛欲绝时，会对那个女孩说，“你在利用我的真情，感绑架我吗？你玩弄了我的感情。”
一个总想占他人便宜的“鸡贼”，嘴里会不断提醒合作伙伴 “做人要厚道”好像对方才是包藏祸心的。
投射也不是一无是处，至少在咨询过程中非常有用。她就像一面镜子。将来访者照的清清楚楚。你可以通过对方的投射内容，了解对方的心中到底是个什么样子。
我就曾经接待过一个来访者。这个女性一直在谴责丈夫生活作风不检点。但最后发现是这个女性暗恋自己的一位男上级。通过将这种出轨的想法投射到丈夫身上，以绕开道德对自己的谴责，让自己好受一点而已。
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