山口组新秀
我亲爱的SWEET & ALICE：
上一次，爸爸说到，内心的恐惧是干扰做回自己、美丽到老的真正魔鬼。消除一切恐惧是一生的功课。爸爸用了大约六年的时间，逐渐让自己远离了大部分的恐惧。这也许算是比较幸运的，有的人，甚至一生难得过上几天真正无惧的日子。其实，身体无病痛，内心无恐惧，就已然是很高境界的幸福生活了。
标准POSS
我们一旦消除了恐惧，就可以轻松应对生活中的一切。即使是面对灾难，也不会有太过痛苦的感觉。无大喜亦无大悲，可是当你回首来路，心里却会漾起一份淡淡的喜悦。这种看似”清淡”的生命状态，却是生命的巅峰体验。与许多人想象的不同，多数人会认为既然是”巅峰体验”必定是激动人心的。其实不然，就像一个学习驾驶的人，当他在学和练的阶段会对成为一个合格的驾驶员存有一定的幻想和期待。一旦成为了一名老练的驾驶员，对他来说驾驶只是一种常态，在任何时候都无须刻意思考一切关于技术的问题。一切似乎'本来就该如此'。这种'一切本来如此'的状态才是真正的巅峰体验。任何基于外在条件而获得的快乐与幸福，都会随着外境的改变而消失。这样的幸福感总是与失去后的痛苦相伴相随。爸爸说的'巅峰体验'，是真正无缘的幸福，一种常态，不依赖于外在的条件的变化与改善而产生的幸福感——她实际上是来自内心无惧的自在感。并非生活中没有了坎坷，而是任何艰难险阻都不会给我们的内心带来痛苦和束缚。这样勇敢而强大的心是完全自由的。这就是爸爸常说的：'自己就是幸福的源泉'！所以，幸福的背后是一颗无惧的心。只要内心还有恐惧就无法体会真正的幸福。
DUCK家族
无惧的心会让生命呈现本源的力量——心无杂念，让灵感和直觉引导我们的行为。这种状态有点像艺术家专注于自己的创作。比如一位画家在画画、音乐家在弹奏钢琴……他们都会经常用一个词儿来描述自己获得的成就的原因——灵感。当灵感发生，必定是个心无杂念、全然专注的状态。在那一刻，似乎完全没有了自己，或者说自己与作品浑然一体了；时间与空间似乎也完全消失了；寂静，却蕴含着无限的力量……一切皆有可能！这有点像佛法中的”一元”和”空心妙有”的境界。爱，也会激发出生命本源的力量，创造出不可思议的”创举”。就像一个小学没毕业的男孩儿，在他热恋时，突然一夜之间就会写诗了。在爸爸还是学生的时候，语文曾经获得全年段倒数第一的”光荣称号”，爷爷永远无法相信，今天的爸爸居然可以滔滔不绝地给你们写这些信。这种生命本源的力量，看不见摸不着，像“神来之笔”，可以无中生有，一旦被绽放就会产生巨大的能量。在现实生活中，我们会发现，任何领域中的成就者必然都是善于释放这种能量的人，这就是成功人士与凡人之间的差异。股神巴菲特曾经在他的股东年会上接受一位采访者关于经济学的提问，他的回答大概是这样：关于这个问题，我和我的拍档恐怕都无法给出正确的答案，因为我们真的不懂经济学。人们只好将巴菲特形容成商业天才或艺术家，因为他的核心能力一般人根本无法复制和解读。生命本源的力量是与生俱来的，任何人都具备这种能力。但我们却无法要求它随时出现，甚至连期待它出现的念头都不可以有。我们知道它发生的时候必然是我们的内心清静、放松而喜悦的时候。只要内心还是恐惧的，它就不可能发生。一个恐惧越大的人，生命本源的力量启动的几率就越低，生命的主观体验就会觉得心累。大多数说自己感觉心累的人，就是因为他没有将能量发挥在他自己的理想和追求上，而是消耗在保护和坚守自己的恐惧点上了。恐惧同样限制了我们发展的格局。内心恐惧越大的，承担力就越小，格局就越低；内心恐惧越小的，承担力就越大，格局也就更高。可以这么说，恐惧是我们成功路上最大的障碍，更是扼杀我们生命品质的罪魁祸手。
我们的每一次痛苦、纠结、愤怒与焦虑的背后必定是源自某个恐惧，因为惧怕某种结果的发生。恐惧，决定了我们人生中几乎所有的选择。恐惧让我们失去专注的能力，在恐惧面前，我们无法启动智慧，恐惧让我们失去了那”神来一笔”的助力。我们只能依靠思考和体能坚韌地去战胜对境。即使我们知道这样很不好，但当事件发生时，我们依然没有足够的力量去消除它。也许有人会说：事情没有好和坏，不应该有分别念，一切的发生都是最好的。其实，分别念就是因为恐惧才存在的，只要我们的内心还有一丝一毫的恐惧，就无法消除分别念。恐惧没了，就无须分别了。所以，生命需要修炼。以爸爸的经验，其实从头到尾就是做这一件事——消除恐惧。一定记住，我的宝贝儿，无论你们遇到什么不顺心的事儿，第一时间就问自己：我到底害怕什么？永远如此！如果有一天你们已经问无所问了，就会发现，生命对你们而言不会再有任何困惑了。爸爸给你们指的是一条直路！这种完全自由和解脱的生命状态，可以让你们随时随刻享受着生命之美。
生命之美
那么该如何消除恐惧呢？爸爸的经验是：从爱自己开始！爱自己，首先是要爱上自己的缺点。关于这点，爸爸已经在第17封信中明确地谈到过它的重要性。爸爸今天之所以能活得比一般人更自在一些正是从接纳自己的一切缺点开始的。如果没有了这个前提，一切都无法发生。
当我们学会爱自己以后，就会经历一种看似有点玄妙的”心想事成”的体验，这在许多人身上都经验过。有一本书把它描述成《吸引力法则》，他的观点大意是我们大脑想什么就会吸引什么。虽然爸爸有过类似的体验，但我并不完全认同书里的某些观点。以爸爸的经验，一旦生命本源的力量被启动了，确实会加速物质世界的某些成就，但这些成就都必定发生在我们自心更加圆满和无惧之后，因为自心的圆满和无惧本身会让我们对物质的欲望更加淡泊。换句话说，欲望越少得到的就越多，但任何基于满足物质欲望而产生的念头都与启动生命本源的能力背道而驰。所以千万不要留念这个良好的体验，甚至不要去感受它。因为这只是我们翻开生命之书的第一页，没有什么可值得留念的。它必定是要被超越的，未来会更好！
【生命之书】，我就是序言
只有我们足够地爱自己，内心的力量感就会增强，对自己会更有信心。慢慢地你们就会发现自己越来越勇敢了，心更平稳了，心的承载力也更大了。同样的事情发生，以前可能会很生气，今天就不那么生气了；以前不能接受的结果，今天可以接受了。这就是生命品质提升的最有力的证据。当我们的心开始有平静的能力了，这时候我们再问自己：我到底害怕什么？就会发现，得到的答案会比以前更精准、更深层。也就是说，内心越是平静，就越容易看清恐惧的真谛。其实，只要我们用心地观察就会发现：我们内心深处的恐惧就是那几样。但也正是这几样恐惧就决定了我们长期处于烦恼、纠结和痛苦之中，而不得解脱。所以，找到它们就是我们现在要做的。每当我们遇到烦恼时，找一个能让自己静下来的地方，安静地坐着，也许半小时或更长的时间，等自己静下来，问自己：害怕的到底是什么？直至找到那个恐惧的源头。这时候，不需要刻意去纠正它，也无需试图赶走它，只要好好地看着它就够了。不要延伸更多的念头，不要想过去、想未来、更不要想现在……只是看着他。心有自动修复的能力，所以完全不用担心。
每一次的烦恼发生，我们都可以做同样的事，持续一段时间后，我们就会明显地感觉烦恼越来越少，生活越来越美好。到了这样的阶段，你们就会觉得自己比一般人更幸福更快乐了。我亲爱的孩子们，爸爸还是要提醒你们，不要留念这个境界，这顶多只能算人生的第二页，继续翻过去，未来只会更好。爸爸爱你们！
无惧——就是妈妈不在！
- 第21封信 -
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