《一切都是法》 ▏德加尼亚尊者
当你用觉知和理智等待并且观察的时候，你会看到经验只是按照它们自己的法性而发生。不管发生什么，让它发生。不需要对正在发生的事情感到高兴或者不高兴，也不需要喜欢或者讨厌任何经验。不管你此刻经验到什么，都是正确的经验。如果能够知道并且觉知，我们应该喜悦，因为觉知本身已经是健康的。
心并非沉默——它一直在思维！如果你能够认出这个，你应该为你如实看到法性而喜悦。
当心不平静的时候，知道心不平静，这是正见。当思维存在的时候，觉知到思维，这是正确的觉知。然而，许多时候，你也许想让思维停止，因为你认为它让你分心。但是，当你贪婪地想让心静止时，它只会把问题复杂化并且产生紧张。
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