来“大姨妈”时，这三个部位别乱碰！女性需重视，男性也要了解

对女性来说，每个月总有那么几天心情烦躁，也就是来大姨妈的那几天，它按时来了，也比较烦躁;它若不按时来了，更是担心，在那几天里，女性的身体个身心都会受到很大的影响，体内有大量的血液会流失，所以身体也会比较虚弱，有句话这样调侃，世界上有一种连续流好几天血还能完好生存的生物，也只有女性了!在大姨妈期间，女性更需要保养好身体，在大姨妈来的那几天里，身上的这几个地方最好不要乱碰。

女性来例假时，三个部位别乱碰，很多人可能都中招了

第一个部位是头部。大姨妈期间到底能不能洗头，这也是一件让女性朋友们很争议的一件事，小编建议实在想洗头，也最好在月经的后几天洗。大姨妈期间洗头，会让血液大量的集中在头部，会影响子宫的血液循环，子宫内的血液就不能顺利的排干净，可能会引起痛经或者经血量变少的现象;脑部的神经受到刺激，也容易让子宫收缩，体内的雌激素的分泌可能会异常，所以这个期间还是不碰为好。

第二个部位：腰部。相信很多女性来大姨妈或者要来的时候，腰就会酸痛了，即使躺在床上不动也比较难受，而这时候很多女性一般都会轻轻的捶打或按摩腰部，起到缓解腰酸背痛的现象。虽然这可以适当的缓解腰部酸痛，但是这可能会对身体的多个部位造成损伤，子宫、盆腔的充血会严重，反而容易加重疼痛;腰部的压力也会变重，污血和毒素容易堵塞，大姨妈容易异常。

第三个部位：脚部。来大姨妈为什么不能碰脚?因为脚上有很多的穴位和经脉，是血液循环的末端，可能很多女性都有睡前泡脚的习惯，按摩按摩脚底，不仅能舒经活血，还能提高睡眠质量。但是大姨妈来的那几天，热水泡脚或做足底按摩，会引起血流量的速度过快，经血量容易突然增多，身体更容易虚。想泡脚也最好用温水洗，不要时间太长，或者等姨妈走了再放心的泡脚。

虽然上述三个部位，平时多碰碰，对身体健康很有好处，但是在大姨妈期间，建议女性朋友们能忍一忍，不要碰，你的子宫也会更健康。那么在大姨妈期间，女性应该做什么呢?希望你能在这几个方面做好，大姨妈或会善待你。

大姨妈期间，建议女性做好这些事

首先，注意身体的保暖。大姨妈期间，女性的身体的抵御和免疫能力都要比平时差一点，若不注意保暖的话，湿气寒气就可能会趁虚而入，手脚容易发凉，子宫受凉了，就很可能会导致痛经，严重时还可能会宫寒，对子宫很不好。所以在大姨妈来的那几天里，最好能多穿点衣服，常喝热水，尽量避免接触冷水货吃冰激凌。

其次，勤换姨妈巾。一般来说，卫生巾最好隔个2-3小时就更换一次，因为身体会分泌出很多的细菌，若不及时更换的，经血也可能会溢出，就可能会滋生更过的细菌，对女性的身体健康存在很大的隐患。并且，也要注意身体的清洁，勤换内裤，保证身体表面的干净无异味。

综上所述，大姨妈来访的那几天里，身体的以上3个部位，女性最好不要碰，男性也需了解。而在大姨妈期间，需要最好上述两件事，你的姨妈或会善待你，子宫也会更健康，妇科问题可不是开玩笑的。再者期间，也建议女性朋友们能学会调节自己的心情，注重一些小细节，身体会更健康，月经也会正常。