血管堵塞，顾名思义，就是血管中的血液不能正常地流动，出现了流动缓慢或者是困难的情况。这样的状况会造成什么后果呢？最为人熟知的一个可能就是脑梗了！尤其是近些年来，我国发生脑梗的人数是越来越多，除了比较易发病的中老年人，还多出了不少二三十岁的年轻人。不得不说，预防脑梗，已经成了一个全民性的话题。
预防脑梗，首先要预防血管堵塞，平时多吃3种食物，或有助于疏通血管，远离脑梗
1、沙棘
沙棘主要是含有沙棘黄酮、EPA、DHA、香菇提取物、卵磷脂和冬瓜提取物等物质，能快速清除血液中的垃圾，可提高高密度脂蛋白的含量，并促进低密度脂蛋白胆固醇的代谢和排出。所以在临床上，沙棘常被用于降低高脂血症，软化血管，预防动脉粥样硬化，降低血液粘度，抑制血小板聚集，改善血液循环，对心脑血管疾病的预防具有很好的保健作用。
2、芦笋
芦笋所含的黄酮类化合物和不饱和脂肪酸，可以帮助身体清除自由基分子（自由基会破坏细胞结构），帮助降低血液粘度，抑制血小板黏连，软化和清洁血管，有助于降低血清胆固醇水平，减少血栓形成，预防动脉粥样硬化，保护血管健康。因此常被称为“天然的血管清洁剂”。
3、姬松茸
姬松茸对血管的主要药用成分是核酸和亚油酸，这些物质能有效清除血液废物，防止血清胆固醇沉积在血管壁上，降低胆固醇含量和血液粘度，预防中风、动脉粥样硬化和脑血栓形成。
因此，在日常饮食上，经常吃些这些食物，对血管是有一定的保护作用的。但是从人体的吸收和利用层面来说，直接吃食物能取得的效果还是微乎其微的，所以现代营养学将芦笋、姬松茸、沙棘等食物搭配起来，提取得到沙棘芦笋液，不仅保留了食材中的多种有益血管健康的营养成分，而且还经期充分分解，所得的食物液能更好地被人体吸收和利用，养护血管和改善血液循环会更到位，能更好地预防血管堵塞和脑梗的发生。
身体若频繁出现4个现象，或是血管已经开始堵塞，早些重视：
1、经常头晕、头疼，甚至感觉到天旋地转，即使睡眠充足，也还是如此；
2、哈欠连连，哪怕是刚刚睡好了刚起床，也会不断地犯困，尤其是在午后，这种感觉更为明显，不睡一会可能坚持不下去；
3、走路姿势发生变化，出现间歇性跛行，脚步时轻时重，很容易摔倒；
4、四肢常常感觉冰凉或麻木，有时候还会出现痉挛。
出现以上这些现象，都有可能是血管发生了堵塞，脑部供血不足了，所以若有，一定要早些重视，别拖到脑梗突发。
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