春天起，每天这样拍100下，全身腿脚有劲，打通人体6条经络！

随着现代科技的发展，人们的生活方式也变得更加时尚奇特，就连养生方法也跟着“时髦”起来。今天就来看看那些手部潮流养生法，让美丽双手养出来吧！

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中医讲：手部是人体五脏六腑的缩影。用手部反射区治病不花钱、无副作用、效果还好。都说养生是个复杂的事情，其实一双手就可以搞定了！

手部有很多与人体器官内脏相连的经络穴位，人的手上其实有很多养生穴位，对应着身体的不同器官，对手部反射区进行按摩，通过按摩刺激这些穴位，能调整脏腑器官的功能，起到很好的保健防病和养生保健的作用。其实，养生并没有那么复杂，一双手就可以搞定！

注意事项：

▲按以下动态图片动作示范，要达到效果必须做足次数。

▲睡觉前、起床后做一整套。平常可以偶尔选择其中的动作进行加强。