在公园里，你通常会看见有老人手拿数码相机到处找风景，他们的一举一动，犹如专业摄影家；在电脑前，许多老年人浏览网页、上网聊天，完全不亚于一名专业“网虫”；在家里，有的老年人书柜里摆满了有关饮食营养的书籍，诸如《营养保健》《美味家常菜》等，在厨房里的表现宛若专业厨师；
在旅游景点，也不难觅到老年人成双结伴旅游，其浪漫之情绝不亚于年轻人；也有的老年人耐不住寂寞，专门在农村购置一亩半亩土地养花种菜，过起了回归田园、享受自然的生活；更有许多老人，或走进老年大学接受新知，或继续从事自己熟悉的工作发挥余热，或醉心于琴棋书画自娱自乐。总而言之，他们把人生的黄昏时节调剂得生趣盎然。
邻居张阿姨在60岁时患上了严重疾病。庆幸的是，她听从医生的建议，订阅了健康报纸杂志，每天坚持跑步，做保健操，做一些力所能及的家务活，还常和邻居、老姐妹们聊天、摸纸牌等，由于放松了心情，远离烦恼，身体一天天好了起来。她活到95岁才去世，是快乐让她多活了30年。
事实证明，家庭和睦，夫妻恩爱，不为琐事闹矛盾，你就快乐。不做自己所不能及的事，你就有快乐。对已经得到了心满意足，你就有快乐。帮助别人，你就有快乐……一句话，开启快乐的钥匙就在你的手里。
长寿老人巴金有句名言：“精神快乐是人类最好的滋补品。”老年人应该奉行人们常说的“三乐主义”，即知足常乐，自得其乐，助人为乐。无论做什么事情，都不要动辄发脾气，而要善待自己，善待别人；识大体，顾大局，严格自律，为人楷模；多看别人的长处，多记别人的好处，多想别人的难处；平常心境，利己利人，快乐助老人延年益寿。
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