六款适合中老年降血压的养生茶饮

国庆期间亲朋好友欢聚一堂，吃吃喝喝，聊聊天，固然热闹，但是对于有高血压的老年人来说在饮食上要非常注意。俗话平安健康就是福，所以即使春节欢聚多么开心也不能忘了健康。今天小编就为大家介绍几款对中老年人降血压有很好效果的茶饮。

春节期间亲朋好友欢聚一堂，吃吃喝喝，聊聊天，固然热闹，但是对于有高血压的老年人来说在饮食上要非常注意。俗话平安健康就是福，所以即使春节欢聚多么开心也不能忘了健康。今天小编就为大家介绍几款对中老年人降血压有很好效果的茶饮。

西瓜皮决明子茶
准备材料：干西瓜皮15克左右（可自行晒制也可以到药房购买），决明子9克；
冲泡方法：干西瓜皮和决明子放到一起煎水当茶喝；
功效：用于预防高血压、西瓜皮还有清凉解暑的功效。

柿叶茶

准备材料：6、7月采摘的新鲜柿叶若干，绿茶少许；
冲泡方法：洗净后用开水烫约10分钟，捞出放背阴处晾干或放锅内用文火烘干。饮用时加入茶叶，一起冲泡；
功效：对坏血病、高血压、高血脂症有一定的疗效。

荷叶茶：

中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。

同时，荷叶还是减脂去肥之良药。

治疗高血压的饮用方法是：用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。

龙胆草
准备材料：龙胆草、绿茶适量；
冲泡方法：把龙胆草和绿茶放在一块磨碎，然后开水冲泡服用，每天2次；
功效：有利肝还有降血压的作用。

莲子心
准备材料：莲子心1.5g，决明子9g；
冲泡方法：将莲子心和决明子放到开水中一起冲泡，当做茶饮用；
功效：可以缓解头晕、心烦和高血压的症状。

槐花茶：

将槐树生长的花蕾摘下晾干后，用开水浸泡后当茶饮用，每天饮用数次，对高血压患者具有独特的治疗效果。

同时，槐花还有收缩血管、止血等功效。

都说送什么不如送健康，今天小编就把适合中老年降血压的几款养生茶送给大家，祝愿大家都过个健康快乐年。

菊花山楂茶
准备材料：菊花3-5朵、茶叶和山楂共10克；
冲泡方法：我们可以将菊花还有茶叶和山楂一起放在开水里面冲泡，每天都喝一次；
功效：这样可以帮助降低血压，而且还能够对身体的脾胃有一定的好处。对于一些有冠心病的人来说，也是非常不错的。

菊花槐花茶
准备材料：菊花和槐花少许、绿茶、枸杞少许；
冲泡方法：把适量的菊花槐花还有绿茶放在水里面泡大概五分钟左右就可以了，另外还可以加入一些枸杞，每天喝一次；
功效：帮助我们降低身体的血压。在缓解身体头晕情况的同时还能够帮助我们还觉得头晕的情况和清火的作用。

决明子茶
准备材料：决明子、黑芝麻；
冲泡方法：决明子和黑芝麻用开水冲泡3分钟，每天喝两次；
功效：决明子有降血压的功效，黑芝麻有降低血糖的功效。

三宝茶
准备材料：菊花、罗汉果、普洱茶各等分（或各6克）；
冲泡方法：菊花、罗汉果、普洱茶都研成粗末，用纱布袋（最好是滤泡纸袋）分装，每袋20克。每次1袋，以沸水冲泡，当做茶来喝；