编者按: 人们为了追求成功和逃避痛苦，会不自觉地使用各种自我暗示，比如困难临头时，人们会安慰自己:"快过去了，快过去了。"从而减少忍耐的痛苦。人们在追求成功时，会设想目标实现时非常美好、激动人心的情景。这个美景就对人构成自我暗示，它为人们提供动力，提高挫折耐受能力，保持积极向上的精神状态。
在红军爬雪山、过草地时，有一支拿着竹板的宣传员们,简单的几句话，就给疲惫不堪的战士们来了欢笑，竹板的暗示作用真大。
在健康快乐生活之路微信群里，我们几乎每天早上都可以听到“竹板”声。在大多数人还在梦乡时，她们已经拿起手机，在那里编写“竹板顺口溜”，正如电视广告对购物心理有暗示作用一样，这批朋友们发自肺腑而具有正能量的声音给我们的生活带来了力量和快乐！本期故事夜读收录了本月群上朋友们上传的竹板顺口溜（有些是作者创作的，有些可能是转载的）。谢谢这些热心的朋友们！我们希望有更多的人每天参加“竹板顺口溜”活动！
人生，快乐就好；
情谊，想着就好；
朋友，有你就好。
一起，健康最好！
早上好！
——李桂香（香香）2021019
忘掉年龄糊涂过。
寻找快乐天天乐。
每天都是新起点。
童心伴随百岁活。
早上好！
——李桂香（香香）20210110
远去的是不舍的岁月
留下的是儿时的记忆
人生的华美永远是童真年少
感谢的是与我们一起走过岁月的朋友
感恩的是不辞劳苦把我们养大成人的父母！
尊重自然，乐享华章，
至爱夕阳，美好无限！
——王长利(开心长利)20210109
心中牵挂，真情在，
屏中问候，温暖在，
时常交流，亲切在，
深情传递，快乐在，
我的祝福，永远在！
——樊琼芳20210109
直面人生，尊重现实！
遇上糟糕的事学会接受。
遇上生活中的坎学会改变。
遇上解不开的心结请你赶紧离开！
做个聪明人，
让自己开心快乐起来！
——王长利(开心长利)20210110
对过往的回忆，
阳光的经历值得留存；
悔暗的杂存，把它剔除。
没有了开心快乐，
生活将淡然无味，
让我们携手同行，
让生活过得更有滋味！
——王长利(开心长利)20210111
过去的事，已成定局，
未来的事，我们无法预测，
唯有活在当下。
身安心安，知足放下，
便是快乐。
——王长利(开心长利)20210113
新冠依然凶，
再次敲警钟，
沈阳未解除，
河北又严重，
愿亲多保重，
防疫莫放松！
早安吉祥！
——李桂香（香香） 20210113
拥有良好的心态实属不易，
她是热爱生活的表现，
是意志力坚韧不拔的养成，
是人生成熟练达的体现，
是我们进入老年快乐幸福的源泉。
愿我们调整好心态，
拥抱大自然，
让每一天都阳光灿烂，
一辈子都拥有棒棒的身体和开心快乐。
——王长利(开心长利)20210114
早望窗外冷嗖嗖
寒冬时节送问候
一送健康和平安
二送幸福和长寿
三送开心和快乐
四送吉祥到永久
～早～上～好～
——李桂香（香香）20210114
人生旅途中有一种幸福，
叫做彼此不忘。
沒有千言万语，
只有真心祝福，
愿我们每天都平安幸福！
快乐每一天！
——宫子华20210114
清晨总有一个暖暖的问候，
滋润着心田。
让我们在互相的问候中，
彼此平平安安，
健健康康！
早上好
——樊琼芳20210114
茫茫人海中，
能够遇到与自己灵魂相似的人，
真的太不容易了。
尊重朋友，
敬重朋友，
就是看重自己，
就是一种对生活及人生的历练与豁达！
——王长利(开心长利)20210115
天冷情义暖，
友情问早安！
疫情在反弹，
出门多防范。
保护好自己，
照顾好家人，
愿我们都平安健康！
早晨好！
——樊琼芳20210115
心灵的陪伴，不相见，也快乐！
隔屏的祝福，虽无声，也温暖！
重复的问侯，是关心，
也是互报平安！
早上好！
——宫子华20210115
淡然一笑别昨天，
美好心情品今天，
健康身体迎明天，
笑对人生每一天！
早上好！
——李桂香(香香)20210116
年关近！疫情急！
防范意识要警惕。
度过严寒春晖暖，
安康生活甜如蜜
——樊琼芳20210119
有今天的健康，
才有明天的幸福，
保护好自己，
才是最好的选择。
愿我们都幸福平安！
健康快乐！
早上好！
——宫子华20210119
腊八粥
糯粥由来寄望多，
熬心煮愿企平和。
霜晨一碗驱尘气，
地冻天寒暖笑窝。
——谭大瑷20210120
经历了寒冬，
才懂得春天的温暖；
遇上了疫情，
更明白生命的宝贵。
珍惜每一天，
因为人生真的不容易。
早安吉祥！
——熊爱姣20210121
寒意浓，冷霜风，
新冠仍在活动中。
严防控，莫放松，
保持健康过好冬!
问候声，轻轻送，
冷暖变化多保重
早上好！
——李桂香(香香)20210121
一年前的今天，武汉宣布“封城”，
危难关头，14亿人守望相助。
如今，抗疫虽然取得了阶段性胜利，
但年关将至，形势依然严峻。
提醒一定要做好防护，平安过年！
让我们一起为中国加油！
愿2021一切安好，
万事如意！周末愉快！
——王长利(开心长利)20210121
昨日儿童今日翁，
红尘岁月快如风；
人老留住童心在，
晚霞夕照别样红；
只要舍得开口笑，
都是南山不老松。
——李桂香(香香)20210122
冬季敲警钟，
新冠依然凶，
每天互动几秒钟，
说明都在健康中。
疫情无情人有情，
情谊尽在微信中。
早上好！
——李桂香(香香)20210123
——熊新河20210123
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