01手指度量法
中医里有手指同身寸的说法，就是说用手指作为量取穴位的尺度
1寸:大拇指的宽度
1.5寸:食指和中指并拢的宽度
2寸:食指、中指、无名指并拢的宽度
3寸:除大拇指外，其余四指并拢的宽度
02徒手找穴位
触摸法:以大拇指指腹或其他四指、手掌触摸皮肤，病变组织器官所对应的穴位皮肤有粗糙感，或是有疼痛的
03抓捏法
以食指和大拇指轻捏，当捏到经穴部位时，会感觉到特别疼痛
04身体度量法
利用身体的部位及线条作为简单的参考度量，也是找穴位的有效方法
有颈椎病，肩周炎等骨病患者可以用专治骨病的乌珠军马贴配合穴位治疗
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