人体中有N条经络,每一条经络堵塞都容易引发各种疾病。胆经堵塞会使人大腿外侧肥胖、无法排毒等症状,在养生的过程中就要敲打胆经,活络通气血。
拍打胆经
每天在大腿外侧的四个穴位点(如上图所示),用力敲打,每敲打四下算一次。每天敲左右大腿各五十次,也就是左右各两百下。
击打感觉:大腿外侧发热,血液通畅,脚发热。
由于大腿肌肉和脂肪都很厚,因此必须用力,而且以每秒大约两下的节奏敲,才能有效刺激穴位。
提升血气
这个运动,主要在刺激胆经,强迫胆汁的分泌,提升人体的吸收能力,提供人体造血系统所需的充足材料。
(注意:以上为敲击胆经方法,注意手敲打的位置)
患有脂肪肝和胆结石的人,这个方法是最简单,而且最有效改善健康的方法。
敲掉白发
中医有一句话:“发乃血之末”,由于营养供应不足才会造成白发。
许多人都认为自己的白头发是遗传造成的,在我们的惊艳里,并没有太多的遗传性疾病,多说被诊断为遗传性疾病的人,都可以找出他们的生活致病原因。
敲胆经可以提高人体的吸收能力,使白发转黑。
敲掉脂肪
由于敲胆经,可以使胆经的活动加速,将大腿外侧堆积在胆经上的垃圾排出。
因此,这个运动直接就会使臀部和大腿外侧的脂肪减少,大约1~2个月,就会感觉裤管变大了。
另外,从胆经所堆积的脂肪(实际上是人体排不掉的垃圾),也能显现胆功能的好坏。
胆经不通的人,在胆经路过的大腿外侧会堆积脂肪。如果这个人爱好运动,这些垃圾就会往下流动,而堆积在小腿肚上。
因此,大腿外侧较胖(现代女人多数如此),或小腿肚上形成萝卜腿(现代男人或爱好运动的女人多数如此)的人,胆功能必定不好。
注意:晚上11点以后不能敲
肝胆是表里脏腑,晚上11点后敲胆经容易造成肝脏上火的现象,同样脸上有痘痘和肝火旺的人亦不适用于此方法。
注意事项
1、老人敲胆经不要敲得太多,因为血升得太快人体的调节也会快,这样比较不舒服。
2、怀孕不能敲胆经。
⊙版权声明:文章源于网络,如侵权请联系我们删除。
联系客服