四肢发麻

手脚四肢发麻。

有了此类情况，莫要迟疑，先检查一下颈椎、腰椎和脑血管。这三件事，对四肢麻木的诱发作用最为常见，也最为要紧，我们迟疑不得。

如果经过细致检查，没有明显的器质性病变，好，那咱们就要换个思路来看待它。

怎么看待呢？这就是要考虑血虚所致的肢体麻木了。

血虚为什么会引发麻木？您翻开《灵枢·本藏》这一节来看，就知道了。古人在那里说得明白：“血和则经脉流行，营复阴阳，筋骨劲强，关节清利矣”。还有《素问·气穴论》说得好：“营卫不居，卷肉缩筋……外为不仁”。你看，古人说得明白，只有血脉通利，才会避免肌肤“不仁”和关节“不利”。

也就是说，我们的血，主濡养。它流到哪里，就濡养哪里。我们的脏腑，离不开血。同样，我们的肌肤和筋骨，也离不开血。血液充足，我们的肌肉就会光泽，就会灵敏，就不会产生异样感觉。相反，如果血虚，则肢体肌肤、经络筋脉，都会失去濡养，产生诸如麻木、伸缩不自如等现象。

因此，血虚，是到了一定年龄，出现四肢麻木的关键因素之一。尤其是平时脑力劳动强度较大，过于消耗心血，或者脾胃虚弱，不能生化气血的人，以及年事甚高，气血乏源的人，更容易出现这样的状态。

而且，这种血虚引发的麻木，往往伴随其他症候，比如伸缩不利、心悸失眠、面色晄白或者萎黄、舌淡少苔等等。

给您说一个简单的食疗方子。您一看就会。方法如下——

准备木耳120克，桃仁120克，蜂蜜120克，将木耳用开水泡展，洗干净，和蜂蜜、桃仁一起捣烂成泥，放在碗内蒸熟，然后分4天服用完。孕妇不可用此法。

这个办法，我们为您择选自《食物疗法精粹》。原方，载于《中医验方秘方汇集》。

现在，咱们说说其中的道理。

先说桃仁。桃仁，性味苦、甘、平，入心经、肝经、大肠经和肺经。它入心肝血分，有很好的活血通经之效。因为血瘀阻滞所导致的疾病，往往会用到它。这自然就包括血虚滞行所导致的肢体麻木了。桃仁经过现代药理学研究发现，可以增加脑血流量，降低血管阻力，扩张血管，抑制血小板的聚集，抑制血球凝固和血栓形成。

再说说木耳。木耳，性味甘平，入肺经、脾经、大肠经和肝经，能够补气养血，润肺止咳。《随息居饮食谱》就说它可以“活血”。因此，它可以用来改善气虚血亏所致的疾病。譬如说治疗贫血，就可以用木耳30克，红枣30枚，煮熟服用，加红糖调味。因此，木耳配上桃仁，养血活血的效果更好。

最后说蜂蜜。它性味甘平，入脾胃经和肺经、大肠经。一般来说，它可以润燥、滋阴、调补脾胃。木耳、桃仁与蜂蜜搭配，可以更好地养阴血，改善血虚生燥的局面。

总之，这个小办法，集养血、活血、滋阴润燥等功能于一身，手脚发麻证属血虚的，不妨一试。但是，因故有出血性疾病的人，服用活血化瘀药物的人，不能贸然应用。孕妇不能用。