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要想皮肤水嫩白皙 常吃这几种水果

要想皮肤水嫩白皙 常吃这几种水果

2017-06-06 09:40:40 来源:

  俗话说“一白遮百丑”.对于美白,相信应该是所有女孩子毕生都在追求的一件事。炎炎夏日即将来临,女孩们做的最多的就是防晒,可只是单纯的外在防晒其实并不够,身体内在的水嫩才是最关键的。而一些日常的水果中就含有重要的美白成分,下面就和小编一起来看下都有哪些美白水果。

  美白成分之一,维生素C

  1.柠檬

  众所周知柠檬还有大量的维生素C,堪称美容圣品,即可内服又可外用。

  2.樱桃

  樱桃中也含有大量维生素C,可美白肌肤,抑制黑色素。更还有丰富的 β胡萝卜素及铁等重要营养成分。铁是血液中血红素的重要组成物质,充足的铁可使血液充盈,面色红润,肌肤白里透红。

  3.猕猴桃

  猕猴桃中的维生素C与维生素E能有效抑制黑色素形成,减少暗沉,美白提亮肤色。

  4.沙棘

  沙棘中含有多种维生素,脂肪酸,微量元素,超氧化物等活性物质和人体所需多种氨基酸,堪称美容圣品。

  5.柚子

  柚子被称为维C宝库,每100克中大约含有120毫克的维生素C,可以去油腻,美容养颜。

  美白成分之二,酚花青素

  1.葡萄

  葡萄中起到护肤作用的最主要的是葡萄籽。其中含有美容成分酚花青素,具有水溶性和脂溶性的特点。能够补水保湿美白。

  美白成分之三,果酸

  1.桃子

  桃子中含有丰富的果酸,保湿效果显著,使皮肤亮白红润。

  2.草莓

  草莓中含有多种果酸,维生素及矿物质,大量的糖使皮肤充满弹性,对皮肤起到美白保湿的作用。

  天天养生提供“要想皮肤水嫩白皙 常吃这几种水果”阅读,如果你很喜欢这些分享的“要想皮肤水嫩白皙 常吃这几种水果”内容,希望你通过“要想皮肤水嫩白皙 常吃这几种水果”,找到通往健康之路的金钥匙。

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