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人的一生，
有大概三分之一的时间在床上度过。
选一床好被子很重要，
但不少人都忽略了【洗被子】这件事儿。
今天我们从被子说起，
分享24个超实用的生活小妙招，
一起告别脏乱差。
很多人都是一个月洗一次床单，甚至更久。天气如果不好就更不用谈。
据美国《红书》杂志，床单10天不换，皮肤很受伤！不换床单会给皮肤带来健康隐患，应7-10天清洗更换，否则：
① 皮肤刺激或湿疹，脏床单摩擦导致；
② 真菌或细菌感染，1周后床单带菌数增加，枝孢菌→哮喘肺炎、真菌→甲癣；
③ 尘螨，清洗后在阳光下曝晒，杀灭螨虫；
④ 诱发痘痘，导致皮肤老化。
英国一项调查显示，34%的人在卧室会出现打喷嚏、咳嗽等症状。一张3年没清洁过的床垫，微生物数量超过10亿。专家更是直言，三天不晒被，六百万螨虫陪你睡。
1 如何挑选被子
挑选被子时，很多人只注重外观和花色，并不会注意被面的面料到底是什么。其实，这一层直接接触你肌肤的面料的材质，也非常重要。如果商家允许的话，可以开一个小口看看里面的填充物。看完还要摸，摸到填充物没有杂质，充实、柔软、饱满的，才是好被子。
素食的我们更希望能选择零残忍的生活用品，所以主要有纯棉、涤棉等。纯棉是100%的棉制品，涤棉是指涤纶加上棉花的混纺物。
看标签。如果“涤”写在前，说明产品中涤的含量大于棉；如果标示的是“棉涤”字样，则表示棉的含量大于涤；如果见到TC标志，是指该产品中含50%的涤和50%的棉。纯棉的被面轻柔舒适，容易清洗，是首选的面料之一。总之，舒适最重要。
2 晒被子的正确方法
▲ 阳光灿烂的大晴天最适合晒被子，被阳光烘烤过的被子盖起来格外舒服。切忌阴天、大风天和雾霾天晒被子，容易让被子沾染灰尘。
▲ 早上阳气还没有完全升上来不太适合晒被子，中午11点到下午2点之间阳光最好，晒2至3个小时左右就够了。如果等到太阳落山再收被子，被子容易回潮、滋生细菌。
▲ 被子里面要尽量多晒，消毒杀菌，一般最好先晒里子面，等晒足一个半小时以后再翻面晒。被子面不适合长时间暴晒，因此晒半个小时就差不多了。
▲ 有些人晒被子后喜欢拍打被子的表面，以为这样可以除去上面的灰尘，其实这种做法是错误的。晒过的被子纤维中存有大量温热空气，盖起来会十分蓬松温暖，如果用力拍打的话，就会把热空气从纤维中拍出，可能会使纤维断裂并结块。被子上如果落有灰尘，用软毛刷在表面轻轻刷一下就好。
▲ 刚晒过的被子不要急于叠起来，将其平铺于床上，让余温散掉之后再叠起。
▲ 换下的被子在收纳前也需要晒一晒，将被罩取下来洗一洗，被子叠放时可在里面放块香皂，既能防虫又能增香。然后再装进收纳袋，最好存放于衣柜上方，远离地面以免太潮湿。
3 纱窗的清洁
将废旧报纸用抹布打湿后粘在纱窗背面，五分钟后取下，可以粘下纱窗上的灰尘污渍。
4
墙面胶印去除
墙上胶带取下时胶印很难处理。可以用风油精倒到上面，然后用抹布擦拭，即可去除。
5
家中烟味去除
将柠檬切块，加少许水煮成柠檬汁，然后用喷雾器喷洒在屋内，可以达到除臭的效果。
6
去除杯子里的异味
往杯子里倒入柠檬汁或姜片水，浸泡两个小时后，再清洗干净就可以了。
7
空调灰尘
在没有暖气的南方，空调是取暖的利器。很多调查研究都发现，家用空调滤网上的灰尘伴随着微生物会伴随着暖暖的风，被吹散进室内，对免疫力较差的儿童和老人来说，这就是健康的一大威胁。建议请专业人员来清洗，每年至少 1 次。
8 牙杯中的污渍
可以将少量醋倒在牙杯中，浸泡20min-30min之后，即可清洗干净。
9
牙刷
我们的口腔里本来就有不少细菌，在刷牙的时候，它们会附着在牙刷头上。而刷完牙把牙刷放在洗手台边上，温暖、潮湿，简直是细菌生长的天堂。刷完牙之后，用清水把牙刷上残留的牙膏、食物碎屑都冲干净，甩甩干，然后牙刷头朝上直立放置，放置的环境最好干燥、通风。如果可以，家庭成员的牙刷应该分开放，避免紧挨着。还有，至少每三个月就要换一把新牙刷。
10
毛巾
毛巾需要每三个月就更换，自己用自己的，以免会交叉感染。平时可以隔半个月就用热水煮烫一次，煮完之后凉下来拧干，晒一晒，它又是一条好毛巾。
11
金属水龙头
土豆的皮是清洗金属水龙头的绝密武器，将削下的土豆皮内侧面擦水龙头表面，可使其洁净如新。
12
下水道异味
将柚子皮切块加水煮，10分钟捞出柚子皮，将煮后的水倒入下水道。每个月一次可以去除下水道内壁的油污和异味。
13 厨房墙壁污垢
吃剩的面包，取柔软的部分来擦拭厨房墙面油污，有明显的去油效果。
14
厨房塑料容器清洗
小苏打加水稀释后的溶液，倒入塑料容器内，再加入少量实用碱水刷洗，最后用热食盐水冲洗。
15
重油污区清洗
油污较重的区域，喷上清洁剂后铺上餐巾纸，保持餐巾纸湿润，15分钟后，拿起纸巾将油污擦净即可。
16
洗碗布 / 海绵
洗碗布几乎是厨房最脏的卫生死角。由于频繁地重复使用，洗碗布就是微生物迅速扩张的「顺风车」，从碗里到锅里，从灶台到水池，只有你想不到，没有它们到不了。用完洗碗布后，要将它们洗干净，展开晾干，或者多准备几个，轮流使用。另外，最好能够每周加消毒水煮一煮洗碗布。
17
砧板
木质菜板吸水性强，且易开裂长霉。竹质菜版、塑料等材质的菜板耐磨性相对好一些，但二者板面的划痕中，同样比较容易藏污垢。每次使用菜板前最好用流水清洗一下，用的时候也尽量做到生熟分开，用完后也要及时清洗并擦干，不留食物残渣。放置的时候悬挂或立起来，不要平放在台面上或贴着墙。
18
水槽异味
去除厨房水槽异味儿。用开水冲泡一盆浓浓的盐水，缓缓地倒入水池里。这样可以冲掉水管内壁的污垢，有效地去除异味儿。
19 过期可乐
✔可以用来清洁烧糊的锅。把可乐倒进去然后煮沸，就可以把锅底烧糊的物质去除；
✔可以让新照片实现老照片的效果。在照片表面轻轻的刷一层可乐，然后快速弄干；
✔把一听可乐倒入马桶也能起到清洁厕所的作用，起作用的是里面的酸性成分。
✔可乐还能帮你改善发质，倒点在你的头上，洗洗吹干就行。
20 过期咖啡
✔家中有铜制品的，可以用布包包住刚煮完咖啡渣所残留的咖啡油，擦拭保养这些铜器。
✔将干燥后的咖啡渣加上粗盐，放在鞋柜中，有除湿除臭的作用。
✔咖啡渣放在烟灰缸中，既可以轻松熄灭烟蒂，去除烟臭味，同时还会闻到咖啡的香味哦。
✔家中有宠物的，在清理粪便后，撒上一把咖啡渣，能减少异味。
21 快速叠衣服
打包好行李，来一场说走就走的旅行！T恤还可以这样叠，节省空间又不起皱。
22 节省打包行李的空间
收拾衣服时将多件衣服叠在一起卷起来，用皮筋扎紧后放进行李箱，能省出很多空间。
23 行李箱里放电脑
旅行中如何放电脑、又不占位置？怕电脑在旅行箱中托运被摔坏吗？学会这招就再也无需顾虑啦。
24 鞋子的正确打包
鞋子要用塑料袋装？赶快丢掉！下面这个方法是不是更好？！
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