不要大声

2011.10.15     星期六 23:21

 

沉下心来真的很重要

因为太过浮躁 

沉下心

方知有些事本可以更好地处理

沉下心

才能将烦恼事化解于无形

 

比如说

要发火了

问问自己

一定要发火吗

一定要发那么大火吗

提醒自己

control 

control 

因为心浮上来了

心浮气躁了

这时

要做自己情绪的主人

而首先

一定不要大声

hold住自己

让心沉下来