中医养生保健常以中药煲汤、煮粥等药膳为主，而南方人因为以大米为主食，而忽视了面食可养胃健脾助吸收消化之优势，中医在辨证施治、同病异治基础上配制药研成末与面粉和匀做成各类糕点和面食颇受中老年人的喜爱和欢迎，其药性保健与养生防病价值更高。
枫颐健康请教了中医专家，先为大家推荐【4种面食养生防病的验方：】
① 慢性胃炎(胃溃疡)
② 糖尿病(早期)
③ 失眠综合征
④ 补肾养血面方
吃面食自古以来就有养生保健的记载，春秋战国时代的《墨子》一书中最早出现了“饼”字。“饼”是古代人对面食的总称。蒸食是叫“蒸饼”；烧食的叫“烧饼 ”；撒上芝麻的叫“胡饼”等等。
枫颐健康请教了中医保健专家，为大家介绍【16种饼的做法，不需发面，太好吃了！】
葱油饼
口袋饼
南瓜鸡蛋煎饼
包菜虾皮饼
香甜玉米饼
京东肉饼
胡萝卜豆沙煎饼
椒盐油酥饼
什锦蔬菜煎饼
家常肉饼
红薯鸡蛋煎饼
黄金糯米煎饼
洋葱火腿煎饼
香煎芋头煎饼
麻酱红糖煎饼
奶香玉米饼
面条是一种制作简单，食用方便，营养丰富，即可主食又可快餐的健康保健食品。
吃面可以养胃、增强免疫力、改善贫血、易于消化吸收，经过煮沸的面条最为洁净，可以大大减少肠胃疾病的发生，因此面条成为中国最常见的食品之一。
枫颐健康为广大面食爱好者倾心整理，【中华面食的精髓】都在这里了，不容错过！
炸酱面
红柿鸡蛋面
茄子面
打卤面
担担面
红烧牛肉面
虾仁丸子汤面
榨菜肉丝面
豆角焖面
鸡脯肉热汤面
开胃酸辣凉面
武汉热干面
馒头是面粉经过发酵之后再上锅蒸出来的面食。因为一般只添加酵母进行发酵，而酵母对人体也是有益的，所以可以说馒头是天然无添加的食品，不需要担心添加剂的问题。
馒头中所含的营养成分比大饼、面条要高出3—4倍，蛋白质增加近2倍。所以营养价值是比较高的。
枫颐健康为馒头爱好者倾心整理【馒头做法大全】！
南瓜馒头
棒棒糖花卷
玉兔馒头
刺猬包
紫薯开花馒头
菊花小馒头
紫米玫瑰馒头
中国素有”烹饪王国“这个美誉。在中国这个大家庭里，我们有五十六个小家庭，每个家庭都有自己的特色美食。美食吃前有期待、吃后有回味，已不仅仅是简单的味觉感受，更是一种精神享受。
枫颐健康再送给大家888道家常菜食谱，记得收藏和转发哦~
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