人人爱喝的蜂蜜，有一个方法喝蜂蜜：帮助睡眠，可惜知道的人不多

　　蜂蜜中的葡萄糖、维生素以及镁、磷、钙等物质能够调节神经系统，从而起到治疗失眠的作用。原苏联学者约里什在他的《蜂蜜的医疗性能》一书中谈到：“神经衰弱者，每天只要在睡眠前口服一匙蜂蜜就可以促进睡眠”。

　　蜂蜜是帮助睡眠的良药

　　每天睡前一杯蜂蜜水

　　用40度左右的温水冲服

　　能够显著增加深睡眠时间

　　第二天起来充满活力，容光焕发

　　今日话题：你爱喝蜂蜜吗？欢迎大家在评论区一起讨论或者转发给家人一起分享哟~你们的喜爱是小编最大的动力！

　　（以上图片均来源于网络）

文章图片均来自网络，如有问题，请联系淘新闻删除