人体的五个手指头均有经络分布，大拇指为手太阴肺经，食指为手阳明大肠经，中指为手厥阴心包经，无名指为手少阳三焦经，小指为手少阴心经和手太阳小肠经中医认为拇指代表脾脏，食指代表肝脏，中指代表心脏，无名指代表肺脏，小指代表肾脏。推手指五经：
1）脾经：
补脾 → 旋推大拇指指腹或推大拇指指腹从指尖推向指根[向心方向]，
清补脾 → 来回推大拇指指腹，
清脾 → 推大拇指指腹从指根推向指尖[离心方向]
脾经只补或清补，不清。
2）肝经：
补肝 → 推食指从指尖推向指根[向心方向]
平肝 → 推食指从指根推向指尖[离心方向]
肝经只清不补，补肝以补肾代替。平肝就是清肝
3）心经
补心 → 推中指从指尖推向指根[向心方向]
清心 → 推中指从指根推向指尖[离心方向]
心经不补也不清，一般情况不动
4）肺经
补肺 → 推无名指从指尖推向指根[向心方向]
清肺 → 推无名指从指根推向指尖[离心方向]
肺经一般不补，补则气满，只有肺气极度虚弱的时候才补。
5）肾经
补肾 → 推小指从指根推向指尖[离心方向]
清肾 → 【无】
肾经只补不清，并且是【离心方向】为补。
反射区指能产生反射效应的区域，在中医中特指人体的足部、手部和耳部。反射区往往能反映出人体五脏六腑的许多病症。比如脚部就很容易出现不健康征兆，这是因为足位于最低处，而人体新陈代谢的垃圾在重力作用会在足底沉淀，这样足部反射区就会发出不健康信号，让人很容易发现。发射区发出病症信号后，采用按摩的方法刺激反射区来治疗身体疾病。例如，足部子宫反射区出现酸痛或者长了小疙瘩，说明子宫出了问题，这时候揉一揉、推一推、按一按，把反射区上的疙瘩给捻开，这样子宫就恢复健康了。反射区分布位置有规律：一般来说，凡是位于人体“外部”的器官，都会在整个反射区的“外部”；而凡是位于人体“上部”的器官，都会在整个反射区的“上部”。此外，人体器官的反射点和器官本身的位置也是相对应的。例如，人体的右肾或者右肺，对应的反射区域通常在人体的右足或者右手。
手部反射区：在手部，手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经均是从手指沿着上肢外侧循行至头部，而手太阴肺经、手阙阴心包经、手少阴心经均是从胸部沿上肢的内侧面走向手指。这六条手部经络与内脏息息相关，内脏的生理和病理变化可以通过经络反映到手上。因此，按摩手部反射区，就会使相应内脏持续受到良性刺激，进而逐渐强化内脏功能，恢复身体健康。
手法是用力按压、按揉，或用一束牙签点刺（不要扎出血） 高血压是一种以动脉血压升高，尤其突出的是舒张压持续升高的血管疾病，中医理论认为主要由于肝肾阴阳失调所致。良好的心脏功能，是保证血脉通畅的必要条件。所以要促进全身血液循环，必须加选手心的心包区，手背的腕骨穴的按摩、刺激才奏效。
按摩的穴位：腕骨 、血压反应区、 零落五、心包区、合谷、 阳谿通常收缩压在100 毫米汞柱以下，为低血压，往往血管收缩力差，血流不畅。因此，血液不能流到毛细血管的每个角落， 以心脏为主的血液循环系统功能不良，从而出现低血压特有的症状：站起来时眼前发黑，手脚冰凉、耳鸣等。
按摩的穴位：血压反应区、 中渚 、 神门、 大陵、 心包区、 阳池。 慢按揉、轻捻搓。刺激要领是柔和而轻松。
便秘
伸开五指用力撑，感到中指和食指间胀痛部位是第二二间穴，该穴利于通便，伸五指这里出现胀痛，是反映便秘的症状。按压第二二间穴，能促进通便， 在按压揉搓该穴的同时， 加揉食指的大肠穴和手碗的神门穴。
按摩的穴位：第二二间，神门， 大肠 下痢穴是特效穴，用手指用力按压，便意会消失。出现严重腹泻时，刺激此穴，症状也会减轻。 按摩的穴位：外劳宫、 下痢点、 大肠、 健理三针区、 肾穴 消化不良 按摩的穴位：三间、 健理三针区、合谷、大肠
胃痛和胃溃疡
治疗穴位：胃肠穴， 手背的胸腹区， 前头穴， 中指的中魁穴
按摩的穴位：前谷、二间、商阳、阳池、大肠、胸腔-呼吸区、 鱼际、 太渊、肺穴 鱼际区也称胸腔呼吸区、只专治感冒、哮喘等呼吸道疾病的区带。 头疼
头痛部位不一， 治疗穴位也不同。全头痛时用全头穴， 前头痛时用前头穴；头顶痛用头顶穴；后头痛时用后穴；偏头痛时用偏头穴；暴饮暴食和宿醉引起的头痛用全头穴
如果用上述方法治疗无效，可能是重病的先兆，应去医院做详细地检查。
晕车
晕车的人，可因胃肠功能不好，或中耳的三个半规管平衡作用不良，也有心理作用。
按摩的穴位：神门、 手心、 关冲。关冲是通耳经络上的穴位。神门在手腕处，与胃肠和三个半规管密切相连。
坐车前按压揉搓，还可用胶布把米粒或仁丹贴在神门穴上，给与缓慢的刺激
落枕
按摩的穴位：肺穴、 肝穴、 少泽、落枕、颈顶点、 颈-咽区。
肩周炎
按摩的穴位：神门、太陵、太渊、合谷、中冲、液门、 腕骨牙髓炎时， 用手掌侧小指第一关节肾穴治疗，夜间急性痛，可把 5-6 根牙签捆车束。用牙签尖部刺肾穴，疼痛会有所减轻。牙痛除龋齿外，还有牙齦痛，手背侧拇指和食指根部的合谷穴是特效穴：还有手掌上的齿痛穴也很有效。
按摩的穴位：肾穴、 合谷、肝穴、齿痛点。取牙签5根捆紧，使其尖部呈梅花狀，点压大肠穴、小肠穴、可与三焦经 肾穴、肝穴相配伍，双手交替治疗。每次3～5分钟，每日2次，连续2～3天。 手太阳小肠经的后溪穴，该经循行路线与耳相通，用右（左）手拇指和食指的指尖对准穴位，逐渐用力捏3～5分钟后，改用点穴：拇指不脱离穴位，一松一压为一次，36次为一遍，稍停一下再点，共点5～7遍。结束前再用力捏几分钟即可。
手指瑜伽，可以舒活肺经的气血，肺经一通，呼吸就顺畅，鼻子嗓子也都清爽了。另外，肺主皮毛，肺经通了，还可以使皮肤润泽。
两手交叉，两个大拇指相互转圈，转圈时尽量不使两个拇指碰触。前后各转上100圈，然后拍打从肩膀到大拇指，这段刚好是肺经的位置，所以能舒活肺经的气血。每天做一次。
本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请
点击举报。
