现代人工作节奏快，工作压力大，失眠症的发病率越来越高。很多失眠患者本着头痛医头、脚痛医脚的方式，喜欢吃颗安眠药解决问题。殊不知，小小安眠药，对身体伤害非常大，且易上瘾，停药后，失眠会更加严重。实际上，很多失眠患者其实是肝脏出了问题，只有好好调理肝脏，才能真正彻底治好失眠。

肝脏不好有哪些表现呢？

中医认为，肝脏藏血，能够调节经脉中血液流量。肝功能失调，会引发一系列睡眠问题。

具体表现为精神不好、爱打瞌睡、口干、口苦、易怒、舌苔发黄，晚上魂不守舍、多梦、易惊醒、说梦话、梦游。

出现这种现象，说明你的肝脏出问题了。

肝脏是疏通和畅达的生理器官，肝脏出了问题，五脏六腑无法通畅顺达，所以肝脏不好的人，身体内会滞留毒素，影响睡眠。

肝不好的人，晚上睡觉会有以下几种现象，看看你有没有？

1.爱说梦话、梦游、磨牙：肝火旺盛，体内聚积了热毒。

2.晚上睡觉经常打呼噜

3.半夜1-3点易惊醒：此时是气血流经肝脏的时间段，如果肝火过旺，会影响肝脏运行，容易惊醒。

【配方】：蒲公英5g、菊苣7g、白茅根5g、决明子5g、枸杞5g
【做法】：以上五种药材，洗净加水煎煮一小时，冷凉后服用。

蒲公英味苦、甘、性寒，能清热解毒，保肝护肝；

枸杞含糖量高，能保护肝脏，维护肝功能；

白茅根清热解毒、护肝养肝；

菊苣、决明子能清肝护目、消肿利尿。

这味养肝排毒茶，能够帮助你调理肝脏，增强肝脏的功能，从而让自己的五脏六腑通畅顺达，能够有一个好的睡眠。

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