上一篇简单介绍手太阴肺经(十二正经之手太阴肺经)，这里谈谈手太阴肺经上的穴位
按摩手太阴肺经的时间
按摩肺经的最佳时间：肺经的经气旺在寅时，即在早上3~5点，但是这时正是睡眠的时间，所以建议在同名经上找，也就是上午9~11点脾经旺时。
中府穴
中府穴位于锁骨下窝下1寸，距正中线6寸（夹紧上肢时，大约与腋下对齐）。
“中”音同“宗”，“中”指宗气，就是脾肺之气，脾和肺合起来的气叫宗气。宗气不足的表现就是，喘不上气来、大便无力，吃东西肚胀等。中府穴就可以调治宗气不足。
中府穴又是手、足太阴只会，故又能健脾，治疗腹胀、肩背痛等病。宗气有推动血行的功能，所以中府穴还可以防治心绞痛。有心绞痛的人按中府穴肯定很敏感，因为这里有淤阻，所以要经常通通中府穴。中府穴还是治疗哮喘、肺结核的要穴。另外，中府穴和云门穴一起还可以用于调理血管方面的疾病。
中府穴下方肌肉偏薄，日常保健建议不要使劲按揉，稍加用力即可。
云门穴
云门穴是肺经的第二个穴位。找云门有个非常简单的方法：只穿背心，两手叉腰，对着镜子，就能看见肩膀锁骨旁边有个窝，窝的中心点就是云门穴。
“云”是流动的气体，“云门”的意思就是指气体宣发的地方。很多人爱生气，生完的“气”别在那里了，宣发不出去，循着肺经走到四肢，就会造成四肢烦热、烦躁、心里堵闷、掌心热等症状。这时，使劲点揉云门穴，会让人会打嗝，打完嗝气就发出去了。另外，云门穴止咳平喘效果也很好，还善治肩臂痛麻、颈淋巴结炎等。
天府穴
天府，在腋下3寸，此穴可以用一种特殊的方法来找到：两臂张开，掌心相对平伸，在鼻尖上涂上一点墨水，用鼻尖点上臂内侧，点到处就是天府穴。
此穴最大的效用就是善治鼻炎，不论过敏性鼻炎，还是慢性鼻炎。经常按摩此穴，鼻塞流涕、不辨气味的症状都会明显改善。除了鼻炎，天府穴还可以治流鼻血、咳嗽、气喘、肩膀和手臂疼痛等疾病。
侠白穴
侠白穴位于臂内侧面，在肱二头肌侧缘，腋前纹头下4寸处，或肘横纹上5寸处。
“侠”是侠客，“白”是白色。肺属金，金在五行的颜色为白，因此，这里“白”代表肺的意思。而“侠白”就是指有个侠客在保护肺，给肺补气，所以按揉侠白穴可以治疗咳嗽、气喘。此外，侠白穴还可以用于治疗两肋痛和手臂内侧酸痛等。
尺泽穴
尺泽穴是手太阴肺经上的一个重要穴位，他就在人体的肘部。肘横纹的正中有一个凹陷的地方很明显，以这凹陷的地方为分界点，就可把肘横纹分成两半：一半靠近小手指一侧，另一半则靠近大拇指一侧。尺泽穴大约就在靠近大拇指这侧横纹的中点。
尺泽穴与大肠经的曲池穴位置相近，作用也有点类似，都有泻热的作用，对肺经热引起的咳嗽、气喘、咯血、潮热、胸部胀满及咽喉肿痛有很好的疗效，但是此处按压力度要大，效果才好。
另外，尺泽穴跟肱二头肌肌腱相近，肱二头肌的作用是曲肘，所以尺泽穴也可以用来治疗关节痉挛。
尺泽穴为肺经合穴，“合治逆气而泄”，所以此穴不但是治疗气喘的要穴，对因饮食不结引起的吐泻之症也有卓效。另外此穴还有治疗鼻衄、遗尿、腰扭伤、高血压等诸般功用。
尺泽穴还是最好补肾穴，通过降肺气而补肾，最适合上实下虚的人，高血压患者多是这种体质。
孔最穴
孔最穴在前臂掌面桡侧(大拇指方向)，在尺泽穴与太渊穴（腕部动脉搏动处）连线上，腕横纹上7寸（手腕至肘共12寸，按比例取穴）。
孔最穴是手太阴肺经的郄穴。郄穴一般主治急症，阴经的郄穴主要治疗急性出血性疾病。所以，它除了可以用泻肺热治疗咳嗽、气喘、咽喉肿痛等症状外，也可以用于治疗咯血、痔疮出血。实际针灸操作中，孔最穴是保守治疗肺结核、不明原因咯血的要穴。另外，孔最穴还善“调毛孔的开合”，是治疗“热病汗不出”的第一要穴。
列缺穴
列缺穴位于前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，肱桡肌与拇长展肌腱之间。简单取穴法：两手虎口相交叉，它就在一手食指所按另一手手腕后方大拇指一侧微微高出的骨头上。
列缺穴是三经交会穴，可以同时调节肺经、大肠经及任脉的经气。平常生活中，人有时会突然出现不明原因的头痛，其实，大多数都是不经意感受风寒导致的，和鼻塞、流涕一样同属于感冒的一个症状，这时按揉列缺穴可以疏卫解表，对于风寒引起的头痛有很好的疗效，加上热敷或者艾灸效果会更好。
列缺穴还和奇经八脉中的任脉相连。任脉是循行在人体前正中的经脉，是“阴脉之海”，有补肺强肾阴的功能。中老年人糖尿病、耳鸣、双目干涩以及更年期的一系列不适，例如烦躁、失眠等多是肾阴不足、津液不能滋养所致，使用列缺穴灸可以调理以上症状。
手指垂直施力于列缺穴或把人参片捣碎用医用胶布贴在列缺穴上，可以治疗大便干结或不停拉肚子等肠胃毛病，两眼无神、思维迟钝、脸色晦暗、头痛等头部毛病，颈部酸痛或僵硬等颈部毛病。
经渠穴
经渠穴位于前臂掌面桡侧，桡侧茎突与桡动脉之间凹陷处，腕横纹上1寸。
“经”是经络，“渠”是水渠。“经渠”的意思是经络到此就水到渠成了。经渠穴是治疗气不顺的。好多人体质虚弱就是因为气乱了。这时慢慢通过经渠穴调养灸可以使肺气逐渐增强，最后达到一个“气”到渠成的目的。也就是说，它能每天帮你补充一点让你精力充沛的正气。无论是实证引起的肺部疾病，还是虚证引起的肺部疾病都可以通过经渠穴进行调理。
此外，经渠穴还可以用于治疗气喘，咽喉肿痛，胸痛，手腕和手臂疼痛等症。
太渊穴
太渊穴位于腕掌侧横纹桡侧，桡动脉搏动处。它很容易找，您看一下手掌面的手腕，上面有很多条横纹。从手掌往手臂的方向数起，太渊穴就在第二条脘横纹靠近大拇指的那端，用手指按着感觉凹陷的地方。
太渊穴是手太阴肺经的原穴，也被称为脉会，因为人体内的所有脉络都归他控制。原穴就好像经脉的总调节器一样，按摩它可以促进经脉的自我修复。
古人称太渊穴为“状如深渊，上通天穹，下达地渊”，是天、地、人三脉之气交汇的地方。当肺脏出现问题时，病症的迹象首先会在太渊穴处表现出来。我们可以通过此穴处的各种变化推知肺脏功能的盛衰。所以，用此穴来补益肺气能有效地促使经络中的肺气回归，以补肺脏之虚。很多人肺部天生就比别人脆弱敏感，天气一变，稍不注意就会染上咳嗽等肺部疾病。如果您也有这样的情况，那一定要好好的滋补肺经的原穴——太渊穴。
除了呼吸系统方面的问题，凡是肺经经过的地方出现的肿痛、酸痛以及关节不灵活等问题，都可以通过按摩太渊穴来缓解和治疗。
鱼际穴
鱼际穴，在大拇指下肉肚最高点。此穴位肺经荥穴，“荥主身热”，所以本穴清肺热，利咽喉，滋阴凉血，适合热证，对治疗肺热引起的咽喉疼痛、咳嗽痰少效果很好。鱼际还是治疗哮喘的要穴，经常按压此穴，对哮喘有很好的预防作用。鱼际穴在《幼科推拿书》中叫“板门穴”，每次点揉5分钟，专治小儿消化不良。
少商穴
少商穴在远离食指的那一侧，离指甲根部大概0.1寸（挨着指甲角）的地方
如果你有发烧、咳嗽、喉咙发不出声音、流鼻血、昏迷、手指肿或麻木等症状，可以检查一下两侧的少商穴。如果按揉此穴有、凹陷等异常反应，就说明病在少商穴，可以通过坚持按揉少商穴的方法来缓解病痛。另外用三棱针在少商穴上点刺出血，也可以治疗因上火引起的咽喉肿痛和咳嗽等症。
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