肾脏的重要性说上十次都不够，而肾脏最容易亏虚，不管男性，女性肾虚也是常有的事。
而补肾虚最常用的方法是吃药、按摩穴位。
五脏失调、经络不畅，身体就会有各种疾病，调养五脏就显得更重要了。
人体天生就是阴阳体质不平衡，差异大却不可改变。所以哪里不足补哪里是最重要的。而且五脏是互相关联的，生病时可以里应外合，效果更佳。
肾阳虚按摩3个穴位：合谷穴、足三里穴和鱼际穴
如果你怕冷，又容易手脚冰凉，或者习惯性长口腔溃疡，都是身体给你“补肾阳”的提示！
如果不注意还会发展成高血压、肾炎、膀胱炎、糖尿病和妇科病等。
合谷穴是气血汇聚之处，按摩此穴能改善头痛发热、护肝明目。足三里穴对脾胃功能有改善作用，助消化、防止呕吐腹泻等。鱼际穴是很好的增强体质的穴位，增强肺功能效果明显。
补肝肾的穴位：肝俞穴、肾俞穴、太冲穴
这几个穴位的共通点就是气血。肝藏血，肾藏精，所以气血对人体是非常重要的。
气血不足就会疲劳乏力、睡眠质量下降、疾病侵袭。每天按摩这3个穴位，能补益肝肾，气血运行顺畅，那体质也跟着增强了。
这几个穴位还主管人体全身阳气，所以揉按它们，能帮助人体最快补充人体阳气。
肝血阴虚的三个特效穴位：承山穴、阳陵泉穴、三阴交穴
舌苔能反映出肝脏的疾病，如果你有口干口苦、眼部疾病、双肋下灼热，可能是肝脏出问题了。不及时检查，会发展成脂肪肝、慢性肝炎等。肝主管筋，负责全身关节的运动。
所以先按摩承山穴，和胆经上的阳陵泉穴，再配合足太阴脾经上的三阴交就能补肝血阴虚。
每天按摩承山穴5分钟，感觉到胀痛感是对的，可以用指腹，也可以用指关节刺激。三阴交穴顾名思义是肝、脾、肾三条阴经交会的穴位，能把三条经的经气调动起来，能预防很多慢性疾病。
按摩阳陵泉穴感到酸痛才有效果，但是不能太大力，不然适得其反，每次按摩3分钟即可。
养肝最好吃点酸味的东西，但是不适合吃辣的。
七哥说
中医学博大精深，但是一定不要按错了，按错了更会适得其反！
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