罗大伦：体虚的区分与调理方法

痰湿重体质以及调理方法

下面讲痰湿重的体质，什么是痰湿重？痰湿重就是营养过盛，湿气过足给你过多的营养结合在一起了形成了痰，什么叫做痰？粘稠的液体叫痰，特别粘稠的液体，体内血脂高，血液粘稠，中医都管它叫痰，这种人往往吃的太好了，企业家的体质，好多企业家就是这种体质，什么舌相？看看他的舌头是什么特点，舌苔又厚又腻，舌苔又厚又腻这种舌相一看就知道，这个人一定血脂高，血脂异常，这个人一定脂肪肝，这个人一定是中度脂肪肝，我一看就知道，这种舌相我看的太多了，好多人吃好吃的吃多了就是这种舌相。

大家再看这个舌相，舌苔粘腻，又粘又腻又厚，这种人往往肚子大，腹形肥胖，血液粘稠，血脂异常等等，这种人往往是这样，吃的太好了，好多朋友都问我，说我家里有好多补品，有海参、有鹿茸、有人参、有虫草、有燕窝，我能吃什么？告诉大家，这种舌相什么都不要吃，喝萝卜汤最好，吃点小米粥，喝点萝卜汤，这种最好了，越吃补药越糟糕，我们叫什么？以通为主，越通畅这个人的身体越健康，所以这种人重要的是什么？要锻炼身体，吃粗粮，粗茶淡饭就吃过来了，否则的话这种人容易慢性腹泻，大便粘腻不爽，粘马桶，你发现整个粘马桶，一吃饭上半身全是汗，脑袋人全是汗，整天油乎乎的，肚子大，这种体质，怎么办呢？用这个方法，大家可以拍一下，用这个方子泡脚，这个方子是化痰的方子，可以把痰湿化掉，可以把痰热化掉，叫温暖汤，把大枣和生姜去掉，这个方子泡脚，可以减去大肚子，减去多余的脂肪，所以这个是什么？是一个减肥的方子，很多男性大肚子，用这个方子以后慢慢减掉了。

最好在用这个方子泡脚的同时，每天配合走步一个小时，效果会更好，平时走步一开始可能没有效果，你用这个方子泡脚很快就减掉了，泡到什么时候为止呢，到舌苔清爽为止，现在讲的时候，有的男士捂着自己的大肚子叹气，没事儿，放心吧，只要锻炼身体，粗茶淡饭一定会减掉的。大肚子不是好东西，百岁老人里边，我告诉大家基本上全是瘦子，我没有见到哪个百岁老人是胖的，基本上没有一例，基本都是瘦子，所以大家尽量保持体形，好多朋友问我怎么胖起来，我说别胖，瘦子好，瘦子长寿。