【太极讲堂】简易入手，实效为先，以拳养人

         太极拳学会不难，学好需要下功夫。一是选择好的锻炼内容，二是有经验、有水平的老师指导，三是持之以恒的锻炼。

          今天为广大太极拳爱好者优选了杭州柔德太极创始人金扬眉老师的太极讲解视频，供大家参考学习。

         作为一位优秀的太极拳传承人，金扬眉先生长期进行太极拳研修、教学，积累了丰富的经验。这套太极拳练习方法专为居家锻炼而用，场地不大，难度不高，易学易练，效果显著。

【视频】八式循环太极拳练习法：

【金扬眉简介】：

     金扬眉 杭州市武术协会柔德太极拳分会会长，杭州市武术协会常委、准特级武术教练。江苏道禾国际文化教育签约导师；从小酷爱武术，深受刚柔拳法名师其外公蒋侠华，大舅蒋义强，姻伯钱思堂的教诲，系刚柔拳法第五代弟子；先后得到王斌、王会荣等五位太极拳明师名家的传授，系李雅轩杨氏太极拳再传弟子，中国武术意拳名家刘普雷先生弟子。二十多年来利用业余时间在机关、院校、社团、企业等传授太极拳，培养出一批德才兼备的学生和弟子，在参与各项太极拳活动、教学、宣传、研究、出版等方面做出不懈努力，其个人事迹被收录《中国太极拳辞典》《中国太极拳大百科》。