在兰亭游学活动中，来自全国160多位缦客齐聚兰亭，身处山水林间，远离浮世的喧嚣。
缦客们在曲水流觞处席地而坐，抚琴高歌，体会王羲之《兰亭序》中的文人精神，活动中，巫娜老师和16位缦客以“曲水流觞”的形式轮流演奏了《流觞》，再现了古人的情怀。
在短暂的2天时间里，巫娜老师不仅全程参与了兰亭游学活动，而且特地从紧凑的行程中，抽出一上午的时间，安排了一场助教小班课，希望对助教们有所帮助。
也许未是缦客的人不理解，
什么是助教？
成为助教有什么用？
为什么巫娜老师亲自上助教小班课？
先为习琴缦客，后做学堂助教，自助助人之传心使者，此为缦学堂助教。
助教是缦学堂的核心，所以也注定了在成为助教前，需要层层的考核，才能去帮助他人习琴。并且在辅导他人习琴中，发现自己的不足，这样可以实现教学相长。巫娜老师希望大家怀着“自觉觉他，自利利他”的信念，能够找到生命的乐趣和动力。
并且老师愿意为了这个信念，花上三年、五年，甚至十年的时间，去见证每位助教成长，期望在世界各地，能看见大家拥有自己的缦学堂。
“客观练习”
训练自己不浮在乐曲表面，沉下心来客观练习。
专注在一个点上，知道自己在练什么，知道练习的核心点在哪里，这样才是有效的习琴。
“觉察”
觉察自己习琴的每一个动作，用心去感受。
习琴不只是从技术难点去解决问题，带着觉察的练习，才能解决根本问题。
“左右手的配合”
左右手的功夫是相辅相成，互相催发的。右手指力度要够，左手也同样要有指力，练的时候要注意自己内在的力量练出来，把指法单独练习的功效带到乐曲里。
“慢下来”
慢下来保证每个音的品质，一味地快速练习，会使手变得很僵硬，那么弹奏的音质就差强人意。
在缦学堂的助教小班课，缦客可以面对面的和老师交流习琴的问题，老师也可以有针对性的指导，而未到场的缦客，也可以从中关注到自己的习琴日常。
所以我们选取了老师指导片段，希望能对大家有帮助，也能更好的感受小班课。
《酒狂》 上滑音·稳定的指力
巫娜老师说，弹奏《酒狂》第一段中的“上滑音”，切忌轻浮，需要有力度和重量。而力度和重量的来源，主要有三个部分：
一是右手弹弦的力度，干脆、果断而不柔糯；
二是左手按弦的坚实，整个滑音的过程保持手指对琴弦的压力，按实而不发虚；
三是上滑音的过程要相对缓慢而均匀，不可过急。
《流觞》 吟猱
古人说：“五音活泼之趣，半在吟猱”。大意是乐曲的灵动意趣，有一半要靠“吟猱”的技法来实现。
又说“吟猱之妙，全在圆满”。如何做到“圆满”，秘诀是：腕臂松活而无滞碍、幅度与速度均匀适合而不突兀。
巫娜老师建议我们，以缦学堂“入门课”中，大指“绰”的练习为基础，加上“吟”的动作，来慢慢练习圆满无碍的揉弦。
得到按音的主音之后，腕臂配合大指在音位的左右均匀地反复移动。
在练习中，要注意时刻保持对腕臂“松紧”的觉知，同时以适中的速度来缓缓地“吟”弦。
《流觞》 双撞的指法
我们把一系列复杂的动作拆解为6个步骤，之后的练习只需按照步骤一步一步地慢慢练习，然后慢慢衔接上，便能把握它的连贯弹奏：
第1步：左手名指按在五弦十徽，右手勾五弦
第2步：左手带音上少许（右手不弹弦）
第3步：左手名指按在五弦十徽，右手剔五弦
第4步：左手再带音上少许（右手不弹）
第5步：左手带音退回到十徽（右手不弹）
第6步：左手带音上到八徽半。
希望每次的小班课对您
都能有所帮助
抚琴，又可称为“操縵”。
縵学堂是巫娜的天命，
载着她的琴道。
慢慢学古琴，
慢慢过日子。
走进生命的盛宴，
遇见更好的自己。
联系客服
