这个地方一大，你就要小心脂肪肝和心血管疾病了！

我们常说一个人有“啤酒肚”，其实“啤酒肚”跟和啤酒真的关系不大。啤酒肚其实就是腹部肥胖，是腹部脂肪堆积造成的。

东方人并不像西方人一样拥有壮硕高挑的身材，身材都很瘦却小腹突出。小腹、赘肉、水桶腰的腹部肥胖就是一种代谢综合征，会让血糖及血压升高。国人的代谢综合征相当严重，到了中年有 40%~50%的人会出现代谢综合征，尤其以 50岁以上的女性居多。

女性在停经后会有激素不均衡以及脂肪分解异常的情况，这会让脂肪都集中于腹部。女性一生中会有三次发福的机会点：

第一次是青春期转变成女性体态，皮下脂肪发达；

第二次是怀孕及生产时，脂肪主要会囤积在臀部；

第三次是过了中年或停经后，脂肪主要集中于腹部的内脏。

皮下脂肪是长时间的脂肪仓库，极不容易消除；而腹部内脏则为短时间的脂肪仓库，容易肥胖，但也容易消除。

腹部肥胖是引发疾病的发源地，也是身体首先发出警报的地方。由于不是什么疾病，也没有特殊的症状，因此容易让人忽略。

1. 腹部肥胖可能是你的生活太过安逸了

只要细心观察就不难发现，如今的都市白领最容易堆积脂肪的地方就是腹部，而主要原因就是长期坐办公室，缺乏运动。再加上，工作压力比较大，很多人会饮食过量，肠胃消化功能又比较差，脂肪也就堆积在腹部了！

2. 腹部肥胖可能是心脑血管疾病的信号

很多人认为腹部肥胖不是什么大事儿，其实这也可能是心脑血管疾病的一个危险信号。我们的腰围主要反映的是腹部内脏脂肪堆积。内脏脂肪过厚会导致身体内的毒素不能及时清除，增加患心脑血管疾病的风险。

3. 腹部肥胖要小心脂肪肝

腹部脂肪的堆积还会对肝脏等器官造成损伤，引发脂肪肝，扰乱人体正常的新陈代谢。

4. 腹部肥胖容易引发高血压

腹部脂肪可能会压迫到肺部，造成肥胖患者呼吸困难，造成血液中溶氧量不足，引发高血压。

腹部肥胖是一个重要的身体信号，不容小视。可惜的是，对于不痛不痒的病症，我们很难对它施以关怀的眼神。因此，从现在起不要再单纯地认为只是小腹突出而已，你必须把它当成对抗疾病的开始。

本文由原创健康分享平台 壹号专家健康说发布

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