每天一杯''加料''水，五级湿寒7天排干净，不知道的太亏了

湿寒不除，则常被湿气困扰，因此很多人在夏季感冒，而冬季则不一定感冒!这是个怪现象，为什么呢?

湿邪对人的伤害比寒邪还要大。北京中医药大学东直门医院急诊科主任医师杨保林说:夏天又湿又热，感冒的人却仍旧不少。而且更难治愈。为什么?

现代人是生活在一个冬有暖气夏有空调的环境中，对四季的感觉越来越不分明。夏天该出汗的时候因为用空调导致汗液挥发不出来淤积体内;冬天烧暖气，穿件单衣还冒汗，阳气外越，藏不住精气。

人体在这种环境的状态下最容易生病，皮肤开合的功能下降，抵御病邪的能力越来越差了，极容易导致体内湿邪堆积，造成阳气虚衰。湿邪对人体的伤害，比寒邪还要大。

人体达到5级寒湿，命在旦夕!

一级寒湿:在表皮

症状:皮肤骚痒，长湿疹

二级寒湿:在肌肉

症状:酸，困，累，乏，如肩颈肥厚，酸困，腰酸 乏力，关节酸困

三级寒湿:在骨骼，即是骨寒湿

症状:肩周炎，颈椎病，肩痛 ，硬，腰痛，风湿关节炎，变天关节就痛

四级寒湿:在脏腑

症状:子宫、卵巢、睥胃、肺出现问题

五级寒湿:在身上

症状:肿瘤，切了又长，长了又切的

湿邪深深地埋在了体内，成为困扰我们健康的一大隐患。如果放任不管，达到五级寒湿则危在旦夕。

湿气猛如虎，那么祛湿有没有好办法呢?

花椒--湿气过重的'大克星'

源自宫廷的祛湿圣方:花椒茶

宋人有诗自怜:椒酒难医百病身。那时候的人喜欢用花椒酒来避邪祛病，如果是病到了连花椒酒都不能医的地步，就只能叹息自己无药可救了。

花椒酒制作简单，效果是祛湿化寒，通络散瘀。再就是含在嘴里治疗牙疼。

花椒酒的做法:

配方:花椒50粒，侧柏叶15克，白酒500毫升。

制作方法:将花椒、侧柏叶共捣碎，放入酒瓶内，倒入白酒(45度)，密封浸泡，经常摇动，半个月后即可服用。

再就是效果更强的花椒姜枣茶，姜、枣、花椒一起煮就是花椒姜枣茶，还能止腹泻。

此茶适合下焦寒湿重的人，例如女性宫寒、男性肾寒，肠胃虚寒的人，可以经常喝。

薏米祛湿茶

做法:茯苓，芡实，怀菊花。甘草。红薏米。枸杞。栀子科学配比，要药食同源，茶包实直接用水冲泡特别方便，清热泻火。以其养生，改善亚健康等效果赢得了养生者的青睐，原理分析，芡实主要是补脾祛湿，益肾固精，强身健体，除湿止带。红薏米健脾燥湿，祛湿消肿，清热排脓美容养颜。怀菊花枸杞茯苓能可以清热解毒祛风，清肝明目。栀子甘草可以泻火除烦，清利湿热，保肝利胆

功效:1、排毒美容，促进睡眠，舒缓疲劳，改善便秘，腹胀，舌苔等现象

2、清除人体杂质，改善色斑，痤疮，体臭，口臭。

3、去除体内湿气，活化细胞。

4、平衡人体脏器功能，血脂，血压，血糖恢复正常。

泡脚

3、泡脚

①用生姜泡脚能起到活血结果并且驱寒、祛湿。以是用生姜水泡脚也能起到减缓伤风的影响

②用艾叶水泡脚能无效的祛虚火、寒火，可以医治门腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头脸部重复爆发的与虚火、寒火有关的疾病。

③用花椒泡脚，它能消灭里寒，搀扶帮助阳气，利气行水。别的花椒另有杀菌、消毒、止痛、止痒、消舯等成效。