慢性胃炎、胃溃疡、胃息肉，怎么防胃癌，专家给你支几招

胃炎患者中，说起发病原因，一半是吃出来的，另一半是愁出来，前者好调理，后者难控制。愁什么呀?愁病痛，愁药费，愁癌变。

过去说起胃癌好像是老年人的专利，可是近些年，年轻患者开始增加，据统计，目前的青年人胃癌发病率是1980年的2倍。最近头条里的文章也有很多是说癌变的，看得大家胆颤心惊的，没病也要吓出病了。

教给大家一些预防胃癌的方法，只要大家长期坚持，一定会让胃癌远离我们。更多胃炎调养知识，幑

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一、好好吃饭，胃癌滚蛋

1.定时定量，细嚼慢咽，软烂清淡，不刺激胃，不添负担，胃才能长治久安。

2.远离霉变、污染，少碰烟熏、盐腌，戒掉烧烤、油炸，致癌物质不要沾。

3.平衡营养，八碱二酸，补充维生素、胡萝卜素、优质蛋白，提高机体免疫力。

4，多吃“白色食物”可降低胃癌风险，如蒜、洋葱、菜花、白菜、白萝卜、莲藕、白蘑菇、白芸豆、卷心菜、土豆等，这些食物富含有机硫化合物和黄酮醇，能抑制幽菌感染和降解致癌物。

二、忘掉烦恼，胃病不扰

1.精神压力，压住的是胃部神经，让你食不知味，胃功能紊乱。

2.熬夜失眠，失去的是粘液分泌，让胃黏膜无力对抗外界攻击。

3.郁闷痛苦，换来的是气滞血瘀，给了结块、癌肿生长的契机。

三、积极排查，提早应对

1.癌前病变信号:胃黏膜萎缩、肠上皮化生、不典型增生、顽固性胃溃疡、胃息肉、HP反复感染，需密切随访，出现异常及时处理。

2.下列人群需要注意:

消化不良、食欲不振，反酸、嗳气、早饱，没有规律，找不到原因，伴有消瘦、贫血或黑便;之前胃不疼，突然出现反复疼痛;胃病的症状、频率突然增加，胃药效果不如以前或失效。