体内阳气被“锁”怎么办？送你3把“金钥匙”，打开阳气的大门

正所谓“喜气洋洋”，说到这里，相信大多数人都会想到阳光，当人体只有在阳光的照射下，才会有喜气洋洋，接下来小编要给各位朋友们介绍的就是阳气的作用。当我们人体内的阳气不足时，身体的各个机能将无法正常运作，而且身体的抵抗力和免疫力也会随之降低，各种大大小小的疾病也就接踵而来了，尤其是在现在注重养生的时代，很多人把阳气看得非常重要。那么，如何保护身体健康，弥补体内阳气不足呢？接下来小编就送各位朋友们三把金钥匙来打开我们的“阳气之门”。

体内阳气被“锁”怎么办？，送你3把“金钥匙”，打开阳气的大门！

第一把：晒太阳

说到晒太阳，相信很多人都是不愿意接受的，因为在阳光的照射下不仅会刺伤皮肤，而且还会降低肤色。但是，阳光具有非常好的驱寒效果，而且阳光作为万物生长必不可少的一种能量，也是最纯洁无污染的，若是我们的身体也可以利用太阳的能量来补充阳气，那么对于预防疾病是非常有帮助的。在这里我们要说的晒太阳是，晨起时阳气正将要升发的时候。

第二把：按摩脚底

我们人体内的大多数经络都是聚集在脚底部位的，而且与身体内的五脏六腑都密切相关，若是我们可以平常经常按摩脚部穴位的话，不仅可以缓解手脚冰凉的情况，而且还对于壮阳补肾，强筋健骨有很大的帮助。尤其是在晚上入睡前，可以每天坚持快速的揉脚心一百下，相信会有很好的效果。

第三把：保健运动

相信每一个人都知道经常做运动锻炼，不仅可以增强肌肉，而且对于提高身体健康指数也是非常有帮助的。尤其是坚持运动可以疏通体内的经络，活血化瘀，促进体内的新陈代谢速度，在一定程度上也使得人体内的阳气得到提升。

现在大多数人都是由于不良的饮食和生活习惯，造成体内阴盛阳衰的现象，使整个人都看起来非常虚弱，所以其实给身体补充阳气是刻不容缓的事情，尤其是对于男性朋友来说。所以我们不妨充分的利用好以上这三把金钥匙，来打开我们的阳气之门，让我们的身体越来越有活力，阳气十足。希望这篇文章可以帮助到各位朋友们，更好的补充体内阳气，保护身体健康，若是您还有更好的建议，欢迎在下方评论区留言。