胃老痛? 这几物是胃黏膜的“修复器”, 平常多吃一些, 告别老胃病

有人说：十人九胃！也就是说胃痛在生活中很常见。很多人认为胃痛是小病，吃上一粒止痛药可以管上一段时间，但是胃痛反复发作，胃部可能会出现不同程度的糜烂、浅溃疡和出血。

其实出现胃病，一般就是胃粘膜受损导致的，因此光靠吃止痛药是不行的，还应该想办法修复和保护胃黏膜，这样才能够避免胃病的复发。

胃老痛？这几物是胃黏膜的“修复器”，平常多吃一些，告别老胃病！

胃黏膜修复器之：甘蓝

甘蓝被誉为天然“胃菜”。性平味甘，入胃经和肾经。甘蓝里面的营养物质，除了能抗胃溃疡、保护并修复胃黏膜以外，更重要的是它还可以保持胃部细胞的活跃度，从而大大降低病变的几率。

胃黏膜修复器之：桂圆肉

桂圆有着不错的开胃效果，尤其是食量比较少的中老年人，如能每天服用15g桂圆肉，能达到益胃开食的功效。而且常吃一把桂圆肉还可以在一定程度上抑制癌细胞。

胃黏膜修复器之：南瓜

南瓜是生活中很常见的一种蔬菜了，我就特别喜欢吃黄南瓜。南瓜中含有比较丰富的果胶，这种物质可以保护胃黏膜免受粗糙食品刺激，能够促进溃疡愈合，尤其适合有胃病的人食用。

胃黏膜修复器之：山药

山药性平、味甘。山药里面所含的黏液蛋白，可有效保护胃黏膜，预防胃炎和胃溃疡的发生。胃不好的人，可以每天熬些山药粥喝，山药也可以蒸着吃。

胃黏膜修复器之：猴头菇

猴头菇的样子长得真有些吓人，看上去确实有些像猴头。但是猴头菇可是公认的养胃王。它含有的多糖类、维生素等，可增强胃黏膜的屏障功能，抑制幽门螺杆菌的渗透。对溃疡的愈合、胃黏膜上皮的再生和修复有着很大的帮助。

胃黏膜修复器之：小米

《本草纲目》说小米——“治反胃热痢，补虚损，开肠胃”。这就是说小米最主要的功效，就是补脾胃，和胃温中。小米熬粥就是一个很不错的养胃方法。