胃不好的人群，少吃1种红色水果和2种黄色水果，再想吃也要忍住

生活中，一些不健康的生活方式，让很多人患上了胃病。据统计，胃病在人群中发病率高达 80%，并且正在以每年 17.43% 的速度增长。胃病已经不局限于老年人，年轻人的胃病比例也很高，近年来很多的年轻白领患上了胃下垂，已经严重危害人们的健康了。

我们知道不规律的生活方式和不当的饮食，是造成胃病的主要原因之一。少吃一些伤胃的食物，也是保护胃的一种方式，肠胃不好的人群，哪些水果要少吃？

山楂

山楂是秋冬季节的水果，酸酸甜甜特别好吃，但是胃不好的人群最好不要吃山楂，山楂对胃部恢复健康不利。山楂都比较硬，肠胃要经过很长的时间完成消化，还会加重损伤胃粘膜。而且山楂富含有机酸，可以促进消化液的分泌，这也就是人们说的开胃，可是过多的消化液对患有胃病的人可能适得其反。尤其是不能空腹大量吃山楂，山楂中的鞣酸能够与蛋白质发生反应，生成沉淀物，造成胃部疼痛。

柿子

柿子也是伤胃的水果之一，含有鞣酸、果胶等对胃部不利的物质。一般柿子分为涩型和甜型，越涩的柿子鞣酸含量越高，吃进去的鞣酸进入肠胃会与蛋白质发生反应，生成沉淀物，在胃酸的作用下形成大小不等的硬块，会滞留在胃中形成胃柿石。

香蕉

并不是所有的香蕉都不能吃，这里说的是没有熟透的香蕉，吃起来有些偏硬，这是胃不好人群应少吃的水果。为了便于保存和运输，香蕉未成熟就会装箱了，很有可能吃的时候没有熟透。

生香蕉的涩味来自于香蕉中含有的大量的鞣酸，会引起肠胃功能紊乱，加重病情恶化。而且鞣酸具有非常强的收敛作用，会将粪便结成干硬的粪便，从而造成便秘。