胃不好的人，晚上睡觉前，经常喝点它，保护胃黏膜，还能预防口臭

胃是身体的消化器官，身体所需要的营养几乎都需要进入胃部，之后被身体消化，胃也是身体中消化最重要的器官。如今生活的节奏加快，经常暴饮暴食，大量的烟酒都会影响胃部的健康。可能会出现胃胀胃疼，胃不舒服的现象。胃不好身体的代谢会出现紊乱的现象，食物不能及时的被消化，也会出现口臭的现象。

想要保养胃的健康，就要保持睡眠的充足和规律，注意饮食的清洁卫生，要保持饮食结构的均衡，避免经常吃过于烫的食物，食物的种类要多样化，在吃东西时，要细嚼慢咽，也有助于日常的养胃。胃不好的人，晚上睡觉前，经常喝点它，保护胃黏膜，还能预防口臭。

1、蜂蜜水

蜂蜜中含有丰富的维生素和果糖以及铁等营养成分，有养胃，保护胃黏膜的作用。蜂蜜中的果糖能被身体很快的吸收利用，为身体提供能量。胃不好的人，晚上睡觉前，经常喝点蜂蜜水，能很好的缓解烦躁的情绪，促进睡眠，还能保护胃黏膜，促进胃的蠕动力，将胃中的食物代谢出去，还能预防口臭的现象。不过在晚上睡觉前，不要喝太多的蜂蜜水。

2、黑茶水

黑茶水中含有丰富的维生素，矿物质，磷脂，氨基酸等营养成分，有助消化，促进身体脂肪代谢的作用。胃不好的人，晚上睡觉前，经常喝点黑茶水，促进胃分泌胃液，能帮助身体消化，增强食欲，还能解除晚饭的油腻感。黑茶中的维生素与茶多酚还能预防口腔溃疡现象发生（维生素b2），对于预防口臭也有一定的帮助，所以我们经常喝点黑茶，则能起到养护胃粘膜、预防口臭的作用。

3、丁香茶水

丁香的性温，味辛，是很好的温养胃的食物，丁香中含有丰富的丁香油和丁香酚等营养成分，有养胃，抑制幽门螺旋杆菌，降火的作用。胃不好的人，晚上睡觉前，经常喝点丁香茶水，能暖胃，去除胃寒，消除口臭的现象，带来清新的口气。丁香茶还有清热排毒的作用，能促进身体的排毒，还能保护胃黏膜，预防口臭，也有助于日常的养生。

4、大麦茶水

大麦的性温，含有丰富的维生素以及微量元素，有养胃健脾，促消化的作用。胃不好的人，晚上睡觉前，经常喝点大麦茶，能促进胃黏膜的修复，促进胃的消化和吸收能力，还能降血脂，降低胆固醇。大麦茶中也没有茶碱，在晚上喝也不会影响睡眠。大麦茶对经常积食，饮食过度，食少乏力也有很好的缓解作用，所以常喝大麦茶可以预防消化不良所导致的口臭现象。并且大麦也是一种健康的粗粮食物，经常泡水喝也有助于日常的养生。

胃不好的人，晚上睡觉前，经常喝点蜂蜜水，黑茶水，丁香水，大麦茶水，能保护胃黏膜，还能预防口臭。胃不好的人，也要注意日常的卫生习惯，注意口腔的卫生，经常吃一些养胃的食物，在饭后适当的走一走，促进胃部的消化，也要避免吃刺激胃的食物，保护胃黏膜的健康，还能预防口臭。