我家孩子在小的时候体质一直不好，动不动就感冒。自家婆婆是中医，所以孩子一咳嗽就会让婆婆治。婆婆看到自家孩子的体质如此之差就没有用药物治疗，怕更加伤害孩子的体质。我家婆婆就是用一些食疗方来给我家宝宝治疗小病的，效果好不说，体质也被婆婆日常调理好了。之后我家宝宝就很少生病，现在已经是一名小学一年级的学生了，课余还让她学习跳舞。
今天主要说一下这个治疗风寒感冒的食疗方，生姜大蒜水。生姜可以祛寒，大蒜有止咳化痰的功效，正适合风寒感冒。
切三四片薄薄的姜片，两粒大蒜拍碎，一小块红糖，一起煮水。
水煮开后转小火，慢煮十分钟后，揭开盖子，再煮五分钟。这样做是为了防止水太辣，宝宝不肯喝。我以前就是因为没有开盖煮，导致太辣宝宝不肯喝，都吐掉了。这次吸取了教训，开盖煮五分钟再关火，果然，我试了一试，一点辣味也没有。
因为我家婆婆是中医，所以不管是大人还是小孩生病，都是婆婆用一个食疗方给治好的。像我上次感冒，也是喝了这碗水，睡一觉感冒就好了。
如果您家孩子有感冒、咳嗽、积食、便秘等小病，或者平常体质不好易生病，
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