肝气一通，百病全无！中医养肝调肝的5个方法，立竿见影！

中医养肝

中医上讲，肝主疏泄，具有调畅一身气机的作用。所以，我们只要把肝气理顺了，全身气机就能调畅了，很多病就能好，正所谓“肝气一通，百病全无”。

那么，到底该如何“养肝调肝”呢？给大家总结了5大方法：

疏肝解郁

肝主疏泄，肝通畅可以帮助人体气血通畅。但如果你平时总是烦躁、爱叹气、胸闷、两肋胀痛、舌头两边齿痕明显、大便不畅或溏稀，这多属于肝气郁滞。需要疏肝解郁，可选用柴胡。

清肝利胆

肝气郁结时间长后，会化成火热，形成肝火。容易出现头晕，头胀，头痛、耳鸣耳聋；口干口苦等症状。此时需要清肝，可选用龙胆草，清肝利胆。

补足肝血

中医上讲，肝主藏血，肝血能滋补眼睛，涵养筋脉，但如果肝血不足，就会导致眼睛干涩、皮肤暗淡发黄、女性还会导致月经稀少，严重者甚至闭经。如果出现以上情况，说明您需要补肝血了，补肝血，首选当归。

平肝和胃

如果肝郁化火，灼伤了肝阴，会导致肝阴不足，容易出现头晕目眩，耳鸣耳聋，特别是高血压患者。所以要平肝，可用石决明。

温肝养脾

大家都知道，冬天一到，河水就会结冰。人体气血也是如此，肝虚寒可以引起畏寒怕冷，两胁胀满疼痛，少腹冷痛，四肢冰冷，男子疝气疼痛、女子痛经等症状。所以需要温肝，当选吴茱萸。

以上5种是常见的养肝调肝的方法，大家不妨对照一下，具体用药还需专业医师辨证加减。

温馨提示

如果您有口干口苦、乏力、食欲不佳、失眠多梦、或情绪急躁易怒、舌苔白腻、齿痕明显等症状，或乙肝、丙肝、脂肪肝、酒精肝、药物性肝损伤、自免肝、肝纤维化、肝硬化等疾病，没有得到有效控制，想要寻求新的治疗方案，或有看不懂的报告单，可以扫描下方二维码填写您的问题和症状，帮您辨证调理。