调理脾胃虚寒的好帮手——砂仁

平时家里做卤菜或者做火锅底料的时候都会放一些调味品来提鲜，砂仁就是一味很好的调味品。它除了有调味的作用之外，还是一味中药材,有化湿行气，温中止泻，安胎的功效，常被用来治疗脾胃气滞、湿阻中焦、脾胃虚寒、呕吐泻泄等病症，甚至连孕妇都可以使用这味中药，主治胎动不安、妊娠早期，出现较重的恶心呕吐，头晕厌食等病证。

当体内胃气不降时，就容易呃逆，也就是打嗝，这个时候就可以用砂仁来治疗。如果是症状比较轻，咀嚼适量的砂仁成糊状，缓缓咽下，就能立刻见效，不再打嗝了；如果病程时间久且比较顽固，或者是症状稍微缓解一点后又开始打嗝，这个时候可以多服用几次后才能稳定。砂仁气味辛香，辛香之气走蹿的本领最强，《本草备要》中记载，砂仁有“和胃醒脾，快气调中 ，通行结滞”之功，可以看得出来，砂仁是一味平和的行脾胃气滞之要药。

用砂仁治疗胃部疾病时，更多的是与其他中药配伍使用，比如跟沉香、厚朴、草果等中药煎服，能够用于缓解胃胀、胃痛及食欲不振等症状；与党参、白朮、木香、炮姜、茯苓等药同用，可以治疗对因脾胃虚寒导致的泄泻。

家里做饭的时候，可以将砂仁和粳米一起煮粥喝，有暖脾胃，化湿行气消胀的功效。比较适合脾胃虚弱、食欲不振或伴有大便溏稀的人群服用；跟小米、大枣及山药一起熬粥以后食用，还能治疗小儿食积；平时用砂仁泡水喝也是可以的，能够健脾、行气、消胀。

不过，提醒大家一下，砂仁有芳香温燥之性，阴虚有实热者谨慎服用。

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