小心你的胃 这6种水果不适合空腹吃

吃水果也要看时机？ 近年来，饭前吃水果的风气越来越流行。

虽然很多人都认为这样吃比较养生、较健康，但Health.ac 列出以下6种不适合空腹时吃的水果。

1、西红柿

西红柿含有大量的果胶、柿胶酚和可溶性收敛剂等成分，易与胃酸产生反应，凝结成不易溶解的块状物堵塞胃幽门，导致急性胃扩张和胃胀痛。

2、橘子

橘子含有大量有机酸，如果空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃酸增加和胃反酸。

3、菠萝

菠萝富含菠萝酵素（蛋白水解酶），如果空腹食用很容易伤害消化道黏膜，引起胃损伤。

4、柿子

含有柿胶酚、果胶、鞣酸和鞣红素等物质，具很强的收敛作用，胃空时遇到较强的胃酸，易和胃酸结合成难以溶解的硬块，从而导致胃柿石症，引起胸痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔和胃出血等症状。

5、荔枝

荔枝的含糖量较高，空腹食用易刺激胃黏膜，导致胃痛。此外，过量摄取还可能引起“高渗性昏迷”的发生。

6、香蕉

香蕉含有大量的镁，空腹时摄取会导致血液中的含镁量突然升高，导致血液中镁、钙的比例失衡，易对心脏和血管造成不良影响。