一直以来，我都在尝试改变自己的生活，有些时候规划的非常好，却因某种各种原因而就那么放弃了，也购买了很多相关的书籍，但是都是三分钟热度。直到有一天，我再一次逛手机淘宝的时候，看到了它的推荐（淘宝的推荐一般都是根据你最近的浏览很近做的智能推荐），看到了一本叫做《微习惯》的书籍，因为之前在淘宝逛了好多书店，与习惯养成相关的书籍。
现在很多事物由于移动互联网时代，都在前面加一个“微”字，比如说有一种商业批发模式叫做微商。那时候就在想，给习惯面前加了微，难道就有了特效吗。因为这种好奇，我打开了这本书的淘宝主页，浏览了大概，当我看到这样一句话时：简单到不可能失败的自我管理法则。我就下定决心买了下来，这不就是我一直要找的书籍吗，还好我没有放弃对自己的救赎。
收到这本书后，迫不及待了用了一下午看完，明白了我无法长期坚持的原因，也明白为什么微习惯策略的可行性。
于是我按照微习惯策略的办法，给自己制定了三个微习惯：每天跑步5分钟、每天阅读2页书，每天写作50字。看似滑稽可笑的目标，却给我带来了天翻地覆的变化。
当我把目标设置的很小很容易完成的时候，我就更愿意主动去做了，因为太简单了，不可能完不成。
当我轻易跑完五分钟的时候，其实我才算是有了运动的状态，停不下来的我不仅有多跑了几分钟，而且还趁机跟着keep做了20分钟腹肌训练，这样其实每天健身就超过了差不多半个小时，甚至更多。
当我轻松的读完2页书的时候，由于被所看书籍的吸引，竟然在不知不觉中读了很多页，当你沉浸在某件事的时候，时间过的很快，当我回想到我只需阅读2页的时候，竟然无比开心的笑了起来，不但完成了目标，而且还超额完成。我觉得，没有比每天能开心更重要的了。微习惯策略简直太强大，越来越喜欢上了。从接触到微习惯策略到现在有4天了，我都快读完两本书了，这要是以前一个月能够读完就不错了。我们有时候把目标设置的太大，无法完成也给了自己完美的借口，那些制定2017年要读完100本书的人，还不如和我一样将目标制定成也是每天阅读2页书呢。
当我飞快的写到50字时，瞬间完成小目标的时候，其实根本停不下来，因为还有很多需要表达的要去写。之前，给自己的目标是每天1000字，能坚持但是却很辛苦，每天想到还要有1000字要写就头大，导致迟迟不去行动去写。当我把目标改为每天写50字的时候，我反而更愿意去行动了，你知道的一旦停下来，就会越写越多。就算真的因为哪天的极其特殊的情况，真的就写了50字，也不会心存内疚，还会因为完成了每日规定的目标而有自我成就感，这样你在用心去做其他事情的时候依然会很开心。
微习惯是一种非常微小的积极行为，虽然前期也需要我每天强迫自己完成它。不过微习惯太小，小到不可能失败。也正是因为这个特性，它不会给我造成任何负担，并且具有超强的“欺骗性”，它也因此成了一种极其有效的行动理由。当“骗”过潜意识，不断重复，成为人格中不可或缺的一部分，就会像每天饿了主动吃饭，不吃就难受一样的自动行为。习惯伴随着我们每个人的每一天，每一天都被各种各样的习惯支配着，但是只有好习惯才会让你过的更好。
微习惯会帮助我改变了自己的生活，在这一点上，我已经胜过世界上99%的人。我之前无法让改变的效果持久时，往往认为原因在于我自己，但其实我本身并没有问题，有问题的是我的策略。从现在开始，我终于可以实现自己的伟大目标了，不会在品尝“激发动力”“下定决心”甚至“直接行动”等策略带来的内疚、胆怯与一再失败。
为了让改变更加持久，我不能在跟大脑较劲了。当我开始用微习惯策略的方法按照大脑的规律做事情时，持久改变其实很容易。
在自我实践微习惯策略的过程中，我也分享了很多自己的经验给别人，当有人出现类似情况咨询我时，我也会运用这个策略来解开她心中的谜团，我觉得这个微习惯策略是万能的。
比如今天有粉丝问我，能否给她提点改善字迹的建议。
我也算是草书界的一股清流，其实我大学有一次暑假回看我学生时代字迹的时候，发现初二以前写的并不好，虽然在当时和同龄人比也算是很好的了。我从小学五年级开始学习楷书，那时候的小学生都很听话，不管老师说什么都会听，比家长说话都好使。你可能想不到，教我们学习写楷书的老师会是我们的数学老师，整整学习了一年的楷书，平均下来那个时候基本三天就要写掉一本拼音田字格，后来换成了方格本。也就是那个时候我打下了手写文字功底。到了初中，一下子多了好多好多学科，作业就多了起来，从钢笔转到了使用碳素笔，每天也是不停的写，写的越来越快，从一本正经的楷书，开始文字行书化了，我都怀疑那个时候喜欢我的小女生，不是因为我的颜值，而是我那行云流水的字体，哈哈。还有更为磨练的是，我们那一届中考，政史可以开卷考试，唯一的就是不可以带书，可以看笔记，就是纯手写的笔记才可以。老师丧心病狂，让我们把初一到初三的所有政治历史书一共9本，还有各种重点试卷若干张（那时候一周一次测验），全部抄到笔记本上，后来的课你能想到的是，老师不再讲课，只是偶尔指导一下，开始监督我们手抄书，每个人都奋笔疾书，越写越快，越写越乱，我不太知道别的同学的字有没有好些，可能我有楷书基础的缘故，经过这次的磨练，字体有了质的飞跃，成为全班公认的好看的草书之王。还有一个值得炫耀的是：初中语文老师，每个假期都会让同学练习两本字帖，以改善写字不好看，老师不愿判的现状，唯独全班只有我一个不用练习字帖，老师说：你不用练了，比字帖的都好看。当时不知道老师是夸我，还是夸我，还是夸我呢。
我擦，怎么回忆这么多，所以我给这位粉丝的建议是：买几本自己喜欢的书，手抄，坚持持续三个月甚至更久，每天1分钟，就可以改善字迹。
后来她没有回复我，应该觉得我在逗她吧，她或许是想听推荐哪本字帖比较好，可是要想改善字迹，练习字帖根本没用。就像你想通过时间管理来掌控自己的人生，以为把闹钟设置的完美无瑕就好了一样，到时候闹钟响了，一关就完蛋了。
关键是人，不是工具
关键是微习惯，不是大目标
关键是真去行动，不是久坐空想
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