要完全与另一个人发生关联，人必须先跟自己发生关联。如果我们不能拥抱我们自身的孤独，我们就只是利用他人作为对抗孤立的一面挡箭牌而已。只有当人可以活得像只老鹰，不需要任何观众，才能爱慕地转向另一个人。只有在那个时候，一个人才能够去关心另一个存在的生长。
—欧文·亚隆 《当尼采哭泣》
Nobody will invite you into his heart to show you all.
Nobody loves and appreciates you for exactly who you are.
Nobody cares about your feelings which are hard to tell.
Nobody can find you when you are hiding in your own world.
Nobody embraces your inner darkness and make you shine.
Nobody can really put your broken pieces back together.
Nobody will be waiting for your all the time with silence.
Yup, I am nobody.
没有人会邀请你到他心上，把一切展现给你。
没有人就爱并且欣赏你本来的样子。
没有人在乎你那些难以言说的感受。
没有人在你隐藏自己的世界时能够找到你.
没有人拥抱你内心的黑暗并让你闪耀。
没有人能把你心的碎片拼凑起来。
没有人会在沉默中一直等待着你。
是的，我就是没有人。
—诗人齐语庭（Joy翻译）
前两天我的诗人朋友把她最近写的一首英文小诗发给我，她说自己好久没写诗了，最近开始尝试着写英文诗。
这首叫做［没有人］的诗，恰恰是最近我一直在邀请你探讨的主题。
也许在人生中，我们有多次渴望被救赎：
生活在不幸的原生家庭中时，我们渴望被“真爱”救赎；
觉得自己毫无价值时，我们渴望被学历或者证书救赎；
缺乏意义时，我们渴望被声望，金钱或者荣誉救赎；
绝望时，我们渴望被奇迹救赎；
五味陈杂的情绪在夜里翻滚时，我们渴望被肥皂剧，酒精，香烟，一通电话，食物，性，一段段沉溺的关系，甚至毒品救赎。
可是最后，我们发现，
这一切都不能成为我们的救赎时，
我们终于开始明白，也许只有我们能够救赎自己。
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也许转身之后，
才能看到完整的自己。
有这样一个寓言。
从前有个人他一直被一个可怕的怪兽追赶，他从来都不敢直视怪兽，每次当怪兽远远地向他逼来时，他都没命地逃跑，头也不回。
有一天夜里，他再次被怪兽追赶，这次他选择了一条之前没有跑过的路，想要甩开怪兽。可是很快他便发现自己跑到了一个悬崖边，再往前一步，就是万丈深渊。
这个时候，他仿佛都能感觉到怪兽在他背后的鼻息。他，终于无路可退了。他想：死也该死个明白吧！于是，他决定在死之前，转身看看那个一直在追赶他，逼得他走投无路的怪兽。在那一刹那，他甚至觉得自己可以鼓起勇气，问问怪兽：你为什么要追杀我？
他深呼了一口气，然后转身直面一直追赶他的怪兽。然后，他惊呆了：原来怪兽就是他自己，一个在阴影中，一直不被他看到的自己。他还是决定问问另一个自己，于是他说：“你为什么一直在追赶我？这么久以来，因为你的存在，你知道我做了多少个噩梦，惊醒了多少次，没命地奔跑过多少回吗？”
“怪兽”无辜地看着他说：“其实，其实我只是希望你能回过头来看看我......”
不知道有多少次，我们拒绝看到自己身上那些所谓的“阴暗”部分。我们甚至不愿意承认自己也会嫉妒，会抑郁，会恨一个人，会失眠，会因为丧失一段关系脆弱不堪，会因为生病难过，会感到孤独，会感到绝望，甚至有的时候，质疑自己活着的价值和意义。
可是这一切，都是我们生而为人的一部分。没有人会因为有了声望，地位，金钱，成功，甚至“真爱”和我们热爱的事情，就不再体验这些痛苦。它们，恰恰是我们能够敏锐感知自己和参与生命的证明。
所以，现在，也许是时候开始面对这些“阴暗”了。当我们能够转过身，直视它们时，就会发现它们其实并没有我们想象的那么可怕。它们不过是生命对我们的叩问，需要我们直面和回应，需要被我们看到，需要被我们关照，也需要被我们回答。
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“真爱”，
并不是一种救赎。
作为一个喜欢做梦的姑娘，我的确跟很多姑娘一样，曾经向往着有一天我的盖世英雄踩着七彩云来拯救我，从此过上幸福快乐的生活。可是他始终没来。
我想也许朱茵也曾经希望周星驰就是她的盖世英雄，从此过上幸福快乐的生活，就像我曾经遇到某些人时，深深渴望的那样。但事实是，周星驰至今未婚，也许他此生都不会走进一段彼此承诺的婚姻。真爱，不管对于男人或者女人，都谈不上是一种救赎。
萨特说：“他人即地狱。”
也有人说：“他人即天堂。”
也许他们都是对的。他人既是天堂，也是地狱。无数离过婚的男女都知道，在一段糟糕的关系中，他人可以成为怎样的地狱。而我们也同样知道，在一段关系还很美好时，对方眼中的你，可以绽放出怎样绚烂夺目的光彩。
那么到底是什么成就了天堂和地狱的差别？从社会建构论的观点来看，我们自己参与建构了自己的世界。我们，对于天堂和地狱的创造，享有自己需要承担的那部分责任。弗洛姆认为，爱是一门需要修炼的艺术。既然是艺术，就需要我们在每天的练习中让自己拥有爱的能力。
当我们把自己幸福的全部希望寄托于一段关系时，无异于给这段关系扣了一个枷锁。因为没有人可以满足我们所有的期待，也没有人可以时刻关注我们的需要。一段彼此滋养的关系的前提，虽然是老生常谈，但仍旧是人格的完整和彼此精神上的独立。
我们能够很好地跟自己相处，能够有独立的经济来源，能够不需要把对方当成工具来满足自己什么，所以才能够全然地尊重另一个人本来的样子，而不是想办法让他成为我们想要的样子，才能够真实地看到彼此的全部，而不是拒绝接受那些不符合我们期待的部分。
试问那些一个人过得惨兮兮，经常觉得自己没有人爱，生活的没有意义和价值的人，真的可以通过被人爱而获得救赎吗？
也许真的有人希望找一个“孩子”来当自己的伴侣，但绝大多数人更期待的，恐怕是一份可以彼此理解，彼此看到，对等的，可以在需要的时候，互为彼此父母的关系。所以期待“被救赎”，其实是拒绝长大，拒绝承担自己生命责任的表现，而并非什么充满浪漫色彩的梦想。
没有人会毫无保留地爱你，我的名字叫“没有人”。
作者 | Joy Liu，心理咨询师，心理作家，后现代心理咨询流派践行者，中科院心理所合作对话教学团队助教，繁荣成长工作坊创始人。
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