少林虎扑把

虎扑把，少林技击术中秘不外传的名把之一。

虎扑把之特点：“囚其身，如伏猫之扑鼠；抖其身，如饿虎之扑食；行其步，如神龙之游空；动其势，如闪电之神速；发其声，如怒雷之大作。”

虎扑把之运使：“身如弩弓，手如箭，眼似闪电，足似钻。出手如钢锉，回手如钢钩。”

虎扑把之实战：“声东击西，指上打下，虚实并举。以气为君，以力为主，以捷为贵。身高取其下，身低取其上。”

【歌诀】

叠住身子，右腿下蹲。敛如伏猫，虚步存身。

上肢两手，左前右后。膝胯不离，双手发抖。

十字闯步，犹如龙行。变化莫测，击西声东。

云蔽日月，运我五行。妙术取之，擒拿推送。

砸肩提胯，头颈要领。阴阳气合，奇正相生。

虎视眈眈，气息沉沉。目光炯炯，含有威神。

饿虎扑食，纵身轻进。气吐丹田，发放哈声。

【基础】

1.手形

拇指与食指稍微叉开，食指、中指微屈，无名指、小指弯曲，手形成虎爪状。

2.手法

出掌时要滚出滚入。所谓的手法滚出滚入，即每次出掌开始掌心向里（胸部），慢慢过渡到掌心向外推出。

3.步法

走步时，左脚起步要先向右脚靠近成半弧形，再向左前侧迈出。右脚起步时，要先向左脚靠近成半弧形，再向右前侧迈出。

4.路线

整套“虎扑把”走起来的路线是一个椭圆形，起势和收势在一个位置上。

2、动作顺序:

起势,转身勾拳,恶虎扑食,饿虎登山,猛虎年山,并步冲拳,老虎弹爪,大虎抱头,猛虎穿林,猛虎观鹿,老虎摆尾,猛虎出山,黑虎攒林,黑虎望山,饿虎扑食,老虎碰爪,老虎张口,老虎弹爪,老虎过山,大鹏展翅,猛虎回头,回头先观,收势。

3、动作图解:

起势:两脚八字站立,身胸挺直,两掌屈肘握拳，平端于腰问两侧,拳心向上,拳眼向外,目视前方(图1)。

(⑴转身勾拳:两脚°地，体左转90度,左脚尖点地,变为左虚步,右拳由有向前上方勾挑,拳心向后,拳眼向右,左拳屈肘,收护于左肋部下侧,拳心向上,拳眼向外，日视有拳(图2)。

(2)恶虎扑食:抬右脚向前上一步落地,左脚离地,向后抬起，屈膝上勾,脚底向上,右拳变掌向前下方抓击,掌心向下;掌指斜向前,左拳屈肘护于左肋下侧,拳心向内,拳眼向前,目视前下方(图3)。

(3)饿虎登山:左脚在后方落地,抬右脚后退一步落地，左腿屈膝成左写步,左拳直臂向

前冲击,拳心向下,拳眼向右,右掌变拳，屈肘收抱于右肋下腰间外侧,拳心向上，拳眼向外,目视前方左拳(图4)。

(4)猛虎奔山:两脚离地弹跳,前后换步,向前落地,有腿在前屈膝，变成右弓步,有拳变掌直臂前穿，掌高与启平,掌心向左,掌指向前,左拳屈肘护于左肋外下侧,拳心向内，拳眼向上,目视右掌(图5)。

(5):并步冲拳:抬左脚向前,落于右脚前方半步,再抬右脚与左脚并步站立，两腿微屈膝，右掌变拳，与左拳同时向两侧后方划小弧,然后迅速前冲,两拳心向下,拳眼相对,两拳并拢,高与肩平,目视两拳(图6)。

(6)老虎弹爪:两脚碾地,体左转180度,抬右脚向前方弹踢,两拳随体转动,右拳变掌,向前下方拍右脚,掌心向下，掌指向前,左拳屈肘收回,护于左侧腰间,拳心向上,拳眼向外,目视前方(图7)。

(7)大虎抱头:石脚在前方一步落地,屈膝成右弓步,石掌变拳,向前上方直I摆击外崩,拳心向左，拳眼斜向上,左拳直臂前劈于胸前下方,拳心向上，拳眼向左,目视前方(图8)。

(8)猛虎穿林:抬两脚离地向前弹跳,两脚前后换步,向前落地,左脚在前屈膝变成左马步，两拳由两侧向后划小弧,然后并拢前冲,拳高与肩平,拳心向下,拳眼相对，目视两拳(图9)。

(9猛虎观鹿:抬石脚向前与左脚并步站立，右拳屈肘上挑于前方,高与鼻平,右拳心向内,拳眼向外,左拳屈付护于左助下侧腰间，拳心向上,拳眼向外，目视前方(图10)。(10)老虎摆尾:抬右脚前上半步，落地后右拳变掌,由前向右后侧摆击，拳心斜向后,掌指斜向下,左拳屈肘,护于左肋前下侧,拳心向上,拳眼向外,目视有掌(图11。(11)猛虎出山:两脚碳地，体左转180度。变左码步,右掌变拳,两拳屈肘向前挑拳，拳高与鼻平,拳心向后,拳眼向外,目视两拳(图12)。

(27)老虎坐洞:左脚不落地,抬右脚向左旋跳,体左转270度,两脚落地,两腿屈膝,变成马步，两掌随体转的同时，由上向身前下方劈击,左掌屈肘劈于右腰前侧，掌心斜向右，掌指向前,右掌屈时劈于右助前侧,掌心向左,掌指斜向上,目视有掌(图28)。(28)回头望月:两脚跳起,休右转180度,两腿和距一步落地,右腿屈膝,变成右横写弓步,右掌收回横架于头上前方,掌心斜向前,掌指向左,左掌护于左腿外侧,掌心向左,，掌指斜向下,目视左侧(图29)。

收势:右脚后退,收左脚与石脚并拢站立，身胸挺直,左掌收回向上,与右掌同时向两侧下方，降落于两胯外侧,掌心向内,掌指向下,紧贴两购,目视正前方(同图1)。