九拳是红拳的母拳。有鉴于套路势工行美、繁华藻丽特点的充分发挥和表演,艺术性即速增强,大有以势掩法、击法有失的现实考虑,承红拳撑斩八法之变、闪展巧击之功、跤法步打之秘,所创造的一种专门记录红拳各色打法、习练进跤打手的母子拳种。始于明末,当乾嘉流行。九为极数;九拳,喻其手法精干实用再无超逾此者。实指九组连手而言。全套除连接势法行步云手与燕子斜飞势外,仅有九组手法。左右演练,能以头、肩、肘、手、胯、膝、脚七处尽红拳八法虚实奇正之变(头肩胯打之于近,肘膝顶提之于中,拳打脚踢之于远)。套路以铁靠子九拳为代表,至易难短长者有小母子九、铁工九、高家九、邢家九、时兴九、九花、花九、老母子九、四九拳等,皆九拳之属。九拳拳谱朴实无华,以铁靠子九拳与四九拳为例。
铁靠子九拳为'头撑、二斩、三连炮,四扌朋 提捶、五缠腰,六斩翻掌、七勾搂,八窝、九靠转回城。'
四九拳为'头撑、二斩、三桶、四扌朋 、五搂、六缠腰、七贴金、八掏腮、九三捶、十撩阴、十一双撑、十二栽捶、十三二龙戏珠、十四掏捶、十五丁捶、十六云里显圣、十七乌龟罩脸、十八顺手牵羊、十九判官脱靴、廿牵捶。'
九拳的风格特点:
(一)左右势法,重复演练
有全面发展、以求均衡发育之效,无进跤打手偏擅一方、拗势坐失之虑。九拳套路中,组手重复演练,有一组二重(铁靠子九拳)、三重者(老母子九拳)。复重者熟,熟能生巧,有益于打法的质量提高,此与一般红拳套路把组手打法仅作为一个连接动作出现的形式有所区别。
(二)闪展进击,佐之攻坚
此谈九拳手法,以闪展进击为主,而以正面攻坚为辅。如铁靠子九拳除'头撑'和'三连炮'为直闯击摧法外,所剩七组连手,皆为左右惊闪巧取之法。其他九拳亦然。
(三)行门过步尽走之变
跑拳打手,攻防战斗,下盘全赖于跤法。吃跤觅跤用有管跪勾挞;不逞,则可运用八卦步法(即大八步法)走而击之。以尽上跤下跤、里跤外跤、变化跤法之用。
(四)虚实难易,精心编排
套路段落一组手二或三次重复为一段者有之(方向向前),路线走九点八方者亦有之。此不过逢战斗便对应而已。至套路编排先两拳攻防、继而手腿并用、以虚待实,而后进身靠打。
如能掌握九拳破解手法或应敌打手变化规律,施于今之长拳套路训练或动作、组势、套路的创编,使势不失法、变不失本,当有突出武术特点之功,而无以法饰势、远武趋舞之弊。
铁靠子九拳
拳诀
头撑、二斩、三连炮,四扌朋 提捶、五缠腰,六斩翻掌、七勾搂,八窝、九靠转回城。
动作名称
起势
十字手双分手丁膀捶斩拳
1、头撑
撑拳(右左右)左补左靠云手燕子斜飞(左)
2、二斩
背斩(右)正斩(左)震步收拳左肋里塞车右撑拳震步左补
右靠云手燕子斜飞(左)右势同左势
3、三连炮
左勾手上右并步提捶(右)开右弓步右对口,左卸手马步右平撞肘
上步抹手并步锁口(右)
4、四扌朋 提捶
左扌朋 右滚肘(马步)右扌朋 左滚肘左弓步左勾右提捶花子右势裙拦势
左势同右势。
5、五缠腰
左挂左箭手缠腰横(左)并步右锁口左势同右势右靠云手
燕子斜飞(左)
6、六斩翻掌
二斩手(右)托天掌(左)左挂右背掌斜顶膝左靠
云手(右左右)燕子斜飞(右)反势左靠云手燕子斜飞(右)
7、七勾搂
鲤鱼掏腮(左)缠手撩阴掌马步提背捶并震步左斩手
肋里塞车右撑左补右靠云手燕子斜飞(左)反势
8、八窝
上步左勾手开步铺步窝捶(右)提膝(左)对口捶(右)左靠
云手燕子斜飞(右)反势左撑右小提斩(小势)
9、九靠
马步靠(左)马步靠(右)林里括笋并步左锁口
收势
右撑拳花子左砍掌左搂手裙拦势三挑手(左弓步)十字手收势
动作说明
预备姿势
头正颈直,目视正前方,挺胸、收腹、敛臀,两脚并立(见图1)。
[要点]
面部自然,两唇微闭。两臂自然垂于体侧,两膝挺直两脚并拢。
1、十字手
①两脚并步站立,双掌心紧股外贴裤缝快速向下;上体向下向前俯,两手掌抵贴近地面;
②贴近地面后,双手快速向身体正前面举起,双掌交叉于腕部,在体前成十字手,左掌在外,右掌在里;掌与肩平,指与眉齐;目视正前方(图2)。
[要点]
动作衔接连贯,但要舒缓。身体前屈,两腿膝关节挺膝伸直。
2、双分手
双脚并步站立,双手一起向两侧分开,掌心左右;翻掌成拳,拳心向上;两拳抱收于两肋带口;肘尖向后,拳心向上(图3.4.5)。
[要点]
翻掌成拳的动作衔接连贯一气呵成。
3、丁膀捶
①双脚并步站立,双手抱拳于腰两侧,肘尖向后,拳心向上。
②右拳立拳向正前面猛力冲出,力达拳面,手臂要伸直,高与肩平,同时左肘向后牵引,左拳置于右胸前,拳心向下,两肩成一条直线(图6)。
③收右拳,左拳成立拳由右拳下冲出,同时右肘向后牵引,右拳置于左胸前,拳心向下,两肩成一条直线(图7)。
④收左拳,右拳成立拳由左拳下冲出,同时左肘向后牵引,左拳置于右胸前,拳心向下,两肩成一条直线。目视正前方。
[要点]
左拳打击对手左肩窝,右拳打击对手右肩窝,力达拳面。
4、斩拳
①身体左转,右拳经身体左侧向身体左后做背斩拳,同时左拳高举,右膝提起。
②右拳外旋向上抬,左小臂向右侧做斩拳于左手手心,同时右脚向下震脚于左脚内侧;两腿成并步半蹲目视右手(图8)。
③双腿快速蹬直,同时收左拳于右肋带口,左拳盖于右拳上,拳心相对,目视左前方。
[要点]
斩拳和震脚同时进行。
一段:撑捶
1、右撑左撑
①身体左转左脚向左开一大步,成左弓步,同时以腰为轴,左拳向上向前扌朋 架于头部右上方,右拳拳心向上,经腹前向上冲出,力达拳面,高与胸齐,小臂与大臂约120度(图9)。
②以左脚为轴,提右膝同时左转90度,左拳收于左肋,右手曲肘盖于左拳上,拳心相对。右脚向前一步成右弓步,同时以腰为轴,右拳向上向前扌朋 架于头部左上方,左拳冲出力达拳面,拳心向上,小臂与大臂约120度(图10)。
③以腰为轴,左拳向上向前扌朋 架于头部右上方,右拳冲出力达拳面,拳心向上,小臂与大臂约120度。目视右拳。
[要点]
做撑拳的时候,尽量侧身向左拧腰,以腰为轴,两臂要求上下在一条直线上。
2、左补左靠
①左拳收于左腰间,同时右掤架于头顶右上方,右脚震步落于左脚内侧,同时左脚向前开步,出左拳仰拳内旋成俯拳向前上冲出高与胸齐,身体下蹲成半马步,左拳成补拳。目视左拳。两腿身体重心落于两腿成四六步,同时右拳向上屈肘扌朋 架于头右上方,拳心朝向外,拳眼朝下,目视左拳(图11)。
②收左腿,同时右拳变掌盖于左肩,左拳变掌经右胸向上穿出;开左步于左前斜方成左弓步。右手下搂向右后成反勾手,左手翻掌振左臂向外打靠,目视右前方(图12)。
[要点]
动作要求流畅连贯一气呵成,左靠以左肩背为力点着力打靠,同时变成左弓步。
3、三云手
左弓步不动身体左转,右手由下向前做云手,同时左手向后云;上右步左手云手,同时右手向后云,经右胯外撩至裆前,掌心向外,指尖向下,目视右掌。再上左步右云手,左手置于头顶,左上掌心向外(图13.14)。
[要点]
整个动作要均匀、快速、连贯一气。
4、右燕子斜飞
身体右转,右手做外挂手,上右步向右前方成弓步,左手做箭手掌心向上从右手背上穿出高与喉齐。右手成勾手置于左腋窝下,左手搂手经右肩经身体左侧后成反勾手,反背上举。右手由体前由下向上做挑掌,侧掌与鼻尖同高;同时重心向后成右虚步。目视右掌食指尖(图15.16)。
[要点]
动作要连贯一气,步势要虚实分明。
二段:斩捶
1、二斩手
收右步双掌变拳,上右步右拳由下经腹前向左向上向右上以拳轮为力点抢劈做背斩,上左步右步上并震于左步,左拳由左后上方挥臂向右前方劈出做正斩于腹前。右拳变掌向前于左小臂内侧合击目视左拳,右脚震步于右脚内侧(图17.18.19)。
[要点]
动作连贯一气呵成,震步和斩手同时进行;左手正斩,左小臂斩于右手掌心。
2、左肋里塞车
身体不动,右掌变拳收于右腰带口,拳心向上,左拳拳心向下盖于右拳上。同时左腿提膝左脚内屈与小腿成90度,以左脚外侧为力点向前做铲腿;高与肋平(图20.21)。
[要点]
左脚踢出快速有力。
3、右撑拳
左脚落于左前方成左弓步,同时以腰为轴,左肘向后牵引,左拳格挡后架于左后上方。右拳拳心向上经腰腹部向前冲出,高与胸齐。力达拳面,小臂与大臂约120度。与肩同高,目视右拳(图22)。
[要点]
做撑拳,以腰为轴,侧身拧腰,两臂要求在上下一条直线上,动作快速有力。
4、左补右靠
①左拳置于左腰间带口,右拳架于头顶右上部,右脚震步落于左脚内侧;震步同时左脚向前开半马步,拳心向上向前冲出,至肩高翻斩成俯拳,出左拳拳成补拳。目视左拳(图23)。
②收右腿,右拳变掌经左胸向上穿出,同时左拳变掌盖于右肩;开右步于右前方,右手翻掌振右臂向外打靠,左手下搂向左后变成反勾手(图24)。
[要点]
左补拳时两腿微曲身体重心落于两腿间成左四右六比例,身体稍前伏状同时右拳和右臂外展,向上屈肘横架于头右上方,拳心朝向身外,拳眼向下。
5、三云手
身体右转,左手由下向前做云手,同时右手向后云;上左步右手云手,同时左手向后去经左胯外撩至裆前掌心向外指尖向下目视左掌;再上右步左云手,右手置于头顶。右上掌心向外(图25.26)。
[要点]
整个动作要均匀、快速、连贯一气。
6、左燕子斜飞
身体左转,左手做外挂手,上左步成左弓步,右手掌心向上做箭手从左手背上穿出高与喉齐。左手成勾手置于右腋窝下,右手搂手经左胸肩到身体右侧后成反勾手,反背上举,左手由体前由下向上做挑掌侧掌与鼻尖同高;同时重心向后成左虚步,目视左掌食指尖(图27.28)。
[要点]
动作连贯一气,步势虚实分明。
7、二斩手
收左步双掌变拳,上左步左拳由右后上方抡臂向左前方劈出,做背斩,上右步左步上并震于右步,右拳由下经腹前向右向上向左以拳轮为力点抡劈做正斩于腹前,左拳变掌向前于右小臂内侧合击目视右拳,左脚震步于左脚内侧(图29.30.31)。
[要点]
要求动作连贯一气呵成,震步和斩手同时到位。
8、右肋里塞车
身体不动,左掌变拳收于左腰带口拳心向上,右拳拳心向下盖于左拳上,目视右前方;同时右腿提膝右脚内屈与小腿成90度向前做铲腿高与肋齐(图32)。
[要点]
右脚的进攻力点在脚的外侧。
9、左撑拳
右脚向前开一大弓步,同时以腰为轴,右拳格挡后架于右后上,左拳拳心向上由腰部向前冲出,高于胸齐,力达拳面,小臂与大臂约120度。右肘向后牵引,右拳架于头右上方,目视左拳(图33)。
[要点]
做撑拳,以腰为轴,侧身拧腰,左拳上冲于胃同高,两臂要求在上下一条直线上。
10、右补左靠
①收右手于右肋下带口,上左步震并步于右脚内侧,左拳上架格挡于头左上方,开右步(半马步)出右拳补,目视右拳(图34)。
②收左腿,同时右拳变掌盖于左肩,左拳变掌经右胸向上穿出,开左步于左前方,右手下搂向右后变成反勾手,左手翻掌振左臂向外打靠(图35)。
11、三云手
身体左转,右手由下向前做云手,同时左手向后云,上右步左手云手,同时右手向后云,经右胯外撩至裆前拳的向外指尖向下,目视右掌。再上左步右云手,左手置于头顶,左上掌心向外(图36.37)。
[要点]
整个动作要均匀快速、连贯一气。
12、左小燕斜飞
身体左转,左手做外挂手,上左步成在弓步,右手做箭手从左手背上穿出高于喉齐。左手成勾手置于右腋窝下,右手搂手经左胸到身体左侧成反后勾手反背上举,左手由体前由下向上做挑掌侧掌与鼻尖同高。同时重心向后成左虚步,目视左掌(图38.39)。
[要点]
动作连贯一气,步势虚实分明。
三段:连炮
1、左搂右提捶
左脚向前上开步,左手做里勾,右步向前上步,同时右手垂拳成立拳由右后下方向前方以拳眼为力点做提击,高与裆齐。左勾变掌拊于右小臂上侧目视右拳。同时左脚上步并震于右脚后(图40.41)。
[要点]
右手向前提捶要与左脚并震于右脚后,同时到位。
2、弓步对口
左手向下按,上右弓步,同时右拳拳心向上穿左手背向前做冲击对方下颚,左手向前上挑卸,右臂回收屈肘平臂右拳心向下,拧腰向左转体横排击肘成马步,目视右前方(图42.43)。
[要点]
右横击肘时,弓步变马步,以腰带动右臂向左着力横击。
3、左弓步抹手
上左步成弓步;同时双手手心向上直线经嘴下穿出,向前向下翻掌,左右手分别拍击左掌拍击左大腿面,右掌拍击右大腿面,目视前方(图44.45)。
4、并步抱头
右步并与左脚内侧,左手举臂竖掌于右耳前掌心向右,右手变拳由右后经胸前经面部向左掌贯击,拳心向外,目视右前方(图46)。
四段:扌朋 拳
[要点]
并步与贯拳击掌心同时到位。
1、右挑右横肘
开右步右拳变掌向右挑掌同时做右脚横铲踢低落地,左手曲肘格架右小臂于于胸前,身体随之左转,右掌由上经左手内侧下抽,用小臂外侧向身体右侧翻掌横击,掌心向下与肩同高,左手架于头顶,身体下蹲成右弓步。成马步,目视右方(图47.48.49)。
[要点]
挑手和踢的方向均向右,做横滚肘要求有力快速。
2、左挑右横肘
①身体右转180度,左掌向前作挑掌,右脚向左作铲踢对方胫骨。
②右手曲肘格架于左小臂于胸前,左掌经右小臂内侧抽落,用小臂肘外侧向身体左侧翻掌横击,掌心向下与肘同高,右手架于头顶,身体下蹲成马步,目视左方(图50.51.52)。
[要点]
挑手和铲踢的方向均向左,做横滚肘击要求快速有力运行方向。
3、左搂右提
①左脚向左前斜方进一步成左弓步,同时左手向向左下外搂,右拳用拳背由后下向前向上做提击止裆前,同时左掌心由上向下拍击右拳面,右手手背提击左手掌心(图53)。
②右手由左向右前外做外挂手,左手掌心向上以掌侧从左向右上砍击向对方颈部,右手收于左腋下。左掌翻掌向下向左身后成反勾手,高于肩齐。右手掌心向上指尖为力点,向前直刺为箭手,高与喉齐,身体右转90度右掌向下经胸前搂下至右身后,再向上振臂抖腕亮掌于头部右上方收左脚成左丁虚步裙拦势,目视左前方(图54.55)。
4、左挑右滚肘
开左步向左挑左拳同时做左脚低铲踢左脚落地后身体左转90度,右手曲肘格架于胸前,左掌由上经右手内侧变俯掌,用小臂尺侧侧向身体左侧翻掌滚击横击与肩同高,右手置于头顶右上方,身体下蹲成马步,目视左方(图56.57)。
[要点]
整个动作要均匀、快速、连贯一气。
4、右燕子斜飞
身体右转,右手做外挂手,上右步向右前方成弓步,左手做箭手掌心向上从右手背上穿出高与喉齐。右手成勾手置于左腋窝下,左手搂手经右肩经身体左侧后成反勾手,反背上举。右手由体前由下向上做挑掌,侧掌与鼻尖同高;同时重心向后成右虚步。目视右掌食指尖(图15.16)。
[要点]
动作要连贯一气,步势要虚实分明。
二段:斩捶
1、二斩手
收右步双掌变拳,上右步右拳由下经腹前向左向上向右上以拳轮为力点抢劈做背斩,上左步右步上并震于左步,左拳由左后上方挥臂向右前方劈出做正斩于腹前。右拳变掌向前于左小臂内侧合击目视左拳,右脚震步于右脚内侧(图17.18.19)。
[要点]
动作连贯一气呵成,震步和斩手同时进行;左手正斩,左小臂斩于右手掌心。
2、左肋里塞车
身体不动,右掌变拳收于右腰带口,拳心向上,左拳拳心向下盖于右拳上。同时左腿提膝左脚内屈与小腿成90度,以左脚外侧为力点向前做铲腿;高与肋平(图20.21)。
[要点]
左脚踢出快速有力。
3、右撑拳
左脚落于左前方成左弓步,同时以腰为轴,左肘向后牵引,左拳格挡后架于左后上方。右拳拳心向上经腰腹部向前冲出,高与胸齐。力达拳面,小臂与大臂约120度。与肩同高,目视右拳(图22)。
[要点]
做撑拳,以腰为轴,侧身拧腰,两臂要求在上下一条直线上,动作快速有力。
4、左补右靠
①左拳置于左腰间带口,右拳架于头顶右上部,右脚震步落于左脚内侧;震步同时左脚向前开半马步,拳心向上向前冲出,至肩高翻斩成俯拳,出左拳拳成补拳。目视左拳(图23)。
②收右腿,右拳变掌经左胸向上穿出,同时左拳变掌盖于右肩;开右步于右前方,右手翻掌振右臂向外打靠,左手下搂向左后变成反勾手(图24)。
[要点]
左补拳时两腿微曲身体重心落于两腿间成左四右六比例,身体稍前伏状同时右拳和右臂外展,向上屈肘横架于头右上方,拳心朝向身外,拳眼向下。
5、三云手
身体右转,左手由下向前做云手,同时右手向后云;上左步右手云手,同时左手向后去经左胯外撩至裆前掌心向外指尖向下目视左掌;再上右步左云手,右手置于头顶。右上掌心向外(图25.26)。
[要点]
整个动作要均匀、快速、连贯一气。
6、左燕子斜飞
身体左转,左手做外挂手,上左步成左弓步,右手掌心向上做箭手从左手背上穿出高与喉齐。左手成勾手置于右腋窝下,右手搂手经左胸肩到身体右侧后成反勾手,反背上举,左手由体前由下向上做挑掌侧掌与鼻尖同高;同时重心向后成左虚步,目视左掌食指尖(图27.28)。
[要点]
动作连贯一气,步势虚实分明。
7、二斩手
收左步双掌变拳,上左步左拳由右后上方抡臂向左前方劈出,做背斩,上右步左步上并震于右步,右拳由下经腹前向右向上向左以拳轮为力点抡劈做正斩于腹前,左拳变掌向前于右小臂内侧合击目视右拳,左脚震步于左脚内侧(图29.30.31)。
[要点]
要求动作连贯一气呵成,震步和斩手同时到位。
8、右肋里塞车
身体不动,左掌变拳收于左腰带口拳心向上,右拳拳心向下盖于左拳上,目视右前方;同时右腿提膝右脚内屈与小腿成90度向前做铲腿高与肋齐(图32)。
[要点]
右脚的进攻力点在脚的外侧。
9、左撑拳
右脚向前开一大弓步,同时以腰为轴,右拳格挡后架于右后上,左拳拳心向上由腰部向前冲出,高于胸齐,力达拳面,小臂与大臂约120度。右肘向后牵引,右拳架于头右上方,目视左拳(图33)。
[要点]
做撑拳,以腰为轴,侧身拧腰,左拳上冲于胃同高,两臂要求在上下一条直线上。
10、右补左靠
①收右手于右肋下带口,上左步震并步于右脚内侧,左拳上架格挡于头左上方,开右步(半马步)出右拳补,目视右拳(图34)。
②收左腿,同时右拳变掌盖于左肩,左拳变掌经右胸向上穿出,开左步于左前方,右手下搂向右后变成反勾手,左手翻掌振左臂向外打靠(图35)。
11、三云手
身体左转,右手由下向前做云手,同时左手向后云,上右步左手云手,同时右手向后云,经右胯外撩至裆前拳的向外指尖向下,目视右掌。再上左步右云手,左手置于头顶,左上掌心向外(图36.37)。
[要点]
整个动作要均匀快速、连贯一气。
12、左小燕斜飞
身体左转,左手做外挂手,上左步成在弓步,右手做箭手从左手背上穿出高于喉齐。左手成勾手置于右腋窝下,右手搂手经左胸到身体左侧成反后勾手反背上举,左手由体前由下向上做挑掌侧掌与鼻尖同高。同时重心向后成左虚步,目视左掌(图38.39)。
[要点]
动作连贯一气,步势虚实分明。
三段:连炮
1、左搂右提捶
左脚向前上开步,左手做里勾,右步向前上步,同时右手垂拳成立拳由右后下方向前方以拳眼为力点做提击,高与裆齐。左勾变掌拊于右小臂上侧目视右拳。同时左脚上步并震于右脚后(图40.41)。
[要点]
右手向前提捶要与左脚并震于右脚后,同时到位。
2、弓步对口
左手向下按,上右弓步,同时右拳拳心向上穿左手背向前做冲击对方下颚,左手向前上挑卸,右臂回收屈肘平臂右拳心向下,拧腰向左转体横排击肘成马步,目视右前方(图42.43)。
[要点]
右横击肘时,弓步变马步,以腰带动右臂向左着力横击。
3、左弓步抹手
上左步成弓步;同时双手手心向上直线经嘴下穿出,向前向下翻掌,左右手分别拍击左掌拍击左大腿面,右掌拍击右大腿面,目视前方(图44.45)。
4、并步抱头
右步并与左脚内侧,左手举臂竖掌于右耳前掌心向右,右手变拳由右后经胸前经面部向左掌贯击,拳心向外,目视右前方(图46)。
四段:扌朋 拳
[要点]
并步与贯拳击掌心同时到位。
1、右挑右横肘
开右步右拳变掌向右挑掌同时做右脚横铲踢低落地,左手曲肘格架右小臂于于胸前,身体随之左转,右掌由上经左手内侧下抽,用小臂外侧向身体右侧翻掌横击,掌心向下与肩同高,左手架于头顶,身体下蹲成右弓步。成马步,目视右方(图47.48.49)。
[要点]
挑手和踢的方向均向右,做横滚肘要求有力快速。
2、左挑右横肘
①身体右转180度,左掌向前作挑掌,右脚向左作铲踢对方胫骨。
②右手曲肘格架于左小臂于胸前,左掌经右小臂内侧抽落,用小臂肘外侧向身体左侧翻掌横击,掌心向下与肘同高,右手架于头顶,身体下蹲成马步,目视左方(图50.51.52)。
[要点]
挑手和铲踢的方向均向左,做横滚肘击要求快速有力运行方向。
3、左搂右提
①左脚向左前斜方进一步成左弓步,同时左手向向左下外搂,右拳用拳背由后下向前向上做提击止裆前,同时左掌心由上向下拍击右拳面,右手手背提击左手掌心(图53)。
②右手由左向右前外做外挂手,左手掌心向上以掌侧从左向右上砍击向对方颈部,右手收于左腋下。左掌翻掌向下向左身后成反勾手,高于肩齐。右手掌心向上指尖为力点,向前直刺为箭手,高与喉齐,身体右转90度右掌向下经胸前搂下至右身后,再向上振臂抖腕亮掌于头部右上方收左脚成左丁虚步裙拦势,目视左前方(图54.55)。
4、左挑右滚肘
开左步向左挑左拳同时做左脚低铲踢左脚落地后身体左转90度,右手曲肘格架于胸前,左掌由上经右手内侧变俯掌,用小臂尺侧侧向身体左侧翻掌滚击横击与肩同高,右手置于头顶右上方,身体下蹲成马步,目视左方(图56.57)。
[要点]
做横击滚肘要求有力快速。
5、右挑左滚肘
身体左转,上右步右脚低铲勾踢,同时右掌做挑掌;左手曲肘格架于胸前,右手经左手内侧抽落掌心向下,用小臂尺侧向身体右侧横击与肩同高,左手置于头顶左上方,身体下蹲成马步,目视右方(图58.59.60)。
[要点]
挑手和铲踢的方向一致,做横击滚肘高于腋平。
6、右搂左提
①右脚向右前斜上方进成右弓步,同时右手向下外搂,左拳由后下向前向上以拳背为力点做提击止裆前,右掌以掌心由上向下迎击右拳背作响(图61)。
②左掌由右向左做外挂手,右手掌心向上以掌侧砍向对方左颈部,同时左手收于左腋下。右手向向左向下经胸前至右身后成左勾手勾尖向左。左手掌心向上以指尖向前作伸臂箭手猛戳对方喉部。身体左转90度,左手向左经胸前向左下身后振臂抖腕亮掌,收右脚做裙拦势,左掌掌心向上架于头顶上方,左反勾尽力反举目视右前方(图62.63)。
五段:缠腰
1、左挂左箭手
①收左脚,向前直戳指尖受力点,与喉部齐平,身体伸立,双手自然下垂。
②上左步的同时左手做外挂,箭手与肩平掌心向上,右脚叉步于左脚后。
③左手变箭手向前插,右拳置于右肋(图64)。
2、缠腰横
开左步成左弓步,身体右转,左手变拳由上画弧经右拳内侧变俯拳向左滚肘横击高与肋平,上右步成并步右锁口。左掌拍击右拳面与左耳齐高。目视右前方(图65.66)。
3、并步锁口,右脚向左脚并拢右拳向左耳摆击(图67)。
[要点]
身体右转,左手经上向外挂手出右前手,与右手交于胸,然后身体左转右手变拳,拳心向下向右滚肘横击高于肋平。
4、右挂右箭手
①上右步的同时右手做外挂。
②左脚插于右步后,右手变箭手向前插箭手与肩平,掌心向上,左拳置于左肋(图68)。
5、缠腰横
开右步成右弓步,身体左转,右拳由上画弧经左掌内侧向外滚肘横击。高与肋平(图69.70)。
[要点]
身体右转,右手经上至下,与左手上卸于胸,然后身体右掌变拳,成俯拳以肘尺侧右转滚肘横击。
6、并步锁口
上左脚与右脚并拢,左拳向右耳摆击,右掌拍击左掌面与右耳齐高(图71)。
7、右靠
左拳变掌盖于右肩,右拳变掌经左胸向上穿出;开右步于右前斜方,右手翻掌振右臂以右肩靠外侧向外打靠,左手成勾手,置于左身后下方。目视左方(图72)。
[要点]
打靠时重心,由左脚向右脚移动,成右弓步时,以身力助肩背靠打。
8、三云手
左手由下向右向上云手,同时右手向下向左向上云,上右步左手云手,同时右手向右后云,经左胯外撩至月当 前掌心向外指尖向下目视右掌,再上左步右云手(图73.74)。
[要点]
整个动作要均匀、连贯,左手右手置于身前划立圆。
9、左燕子斜飞
身体左转,左手做外挂手,上左步成左弓步,右手做箭手从左手背上穿出。高与喉平,左手成勾手后移置于右腋窝下,右手掳手经左胸到身体右侧后成反勾手反背上举,左手由体前由下向上做挑掌侧掌与鼻尖同高,同时重心向后成左虚步,目视左掌(图75.76)。
[要点]
虚步要注意重心,上体不得前俯凸臀。
六段:斩翻掌
1、二斩手
上左步左拳小臂外斩手经身前做以尺侧,向前向下高与胸齐背斩,右步上步成右弓步,右拳变掌心向左外做正斩。左拳变掌经右手臂上以小鱼际掌根为力点向前推击高与腮齐,做托天掌,力达掌跟,目视左掌(图77.78)。
左掳右背掌
左手由左向右经右手外做搂手,右拳变掌由左手内侧向前以掌背为力点向前击扫,高与脸平。做背击掌同时,左腿提起左膝向右前方斜顶击,高与裆平,目视右方(图79.80)。
2、左靠
左脚落于身后成左弓步的同时,右拳变掌盖于左肩,左拳变掌经右胸向上穿出,左手翻掌振左臂向左外打靠,左掌心向上架于头上,右手做反勾手于右身后。目视右侧(图81)。
[要点]
背帚掌与斜顶裆动作要,同上掩下击同时进行。
3、三云手
身体左转,右手由下向左做云手,同时左手向后云;上右步左手云手,同时右手向后云,经左胯外撩至月当 前掌心向外指尖向下目视右掌,再上左步右云手,左手置于头顶(图82.83)。
[要点]
整个动作要均匀、连贯一气。
4、右燕子斜飞
身体右转,右手做外挂手,上右步成右弓步,左手做箭手从右手背上穿出。右手成勾手后移置于左腋窝下,左手掳手经右胸到身体左侧做向下向后反成勾手反背上举,右手由体前由下向上做挑掌侧掌与鼻尖同高,同时重心向后成右虚步,目视右掌(图84.85)。
[要点]
虚步要注意重心,上体不得前俯凸臀。
5、二斩手
上右步右拳小臂外斩手经身前做以贝侧向前向下高与胸齐背斩,左步上步成左弓步,左拳做正斩。右拳变掌手经左手上以小鱼际掌根为力点向前推击高于腮齐做托天掌,力达掌跟。目视右掌(图86.87)。
6、右掳左背掌
右掌由右向左经左手外做搂手,左掌由右手内侧向外做背掌向前帚对方面颊。同时,右膝向右前斜方顶去。高与裆平,目视左方(图88.89)。
7、右靠
左掌经右胸向上穿出,同时左拳变掌盖于右肩,开右步于右斜前方成右弓步,右手翻掌振右臂向外打靠,左手成反勾手置于身后。目视左方(图90)。
[要点]
拧腰振臂,以腰发力。
8、三云手
身体右转,左手由下向右向上云手,同时右手向后向下云手,上左步右手云手,同时左手向后云经左胯外撩至裙前掌心向外指尖向下目视左掌,再上右步左云手,右手置于头顶(图91.92)。
[要点]
整个动作要均匀、平稳、连贯
9、右燕子斜飞
身体右转,右手做挂手,上右步成弓步,左手做箭手从右手背上穿出。右手成勾手置于左腋窝下,左手掳手经右胸到身体左侧做后成反勾手反背上举,右手由体前由下向上做挑掌侧掌与鼻尖同高,同时重心向后成虚步,目视右掌(图93.94)。
[要点]
虚步要注意重心,上体不得前俯后仰。
七段:勾搂
1、右鲤鱼掏腮
①上右步右手掌心向上由里向外格挡,旋反掌外挂成刁拿手与耳齐。
②上左步左掌以掌根为力点上左弓步横推对方右腮,继之以肩为轴,以腰带动左手臂向下作向前顺时针画弧做缠手与腮齐,掌心向上,右手不变,目视左手(图95.96.97)。
[要点]
右手格挡时,用小臂向外格挡,然后手腕内旋,做外挂手。
2、撩阴掌
①身体右转左手由左向右经体前画弧至身后为勾手,身体微左转右手手心向前以掌根为力点撩击对方裆部做撩阴掌(图98)。
②身体右转成马步,右手屈肘置于胸前,翻掌心向外挂,左手变拳,以腰为轴,变拳以拳背击向右击至头上方,做马步提背捶势。与头前上方,左拳背与右掌心合击于头上方,目视双手(图99)。
3、并步左斩手
上右步与并左脚内侧震步,同时左拳由上向做下斩,与右身小臂相结合击响,与腹同高。身体右转,收左拳变俯拳盖于右拳上,同时左腿向左平铲踢击(与腰齐),即左肋里塞车势(图100.101)。
[要点]
拳掌相击,左拳心反向外,右掌心亦向外。
4、右撑
身体左转向左开一大步,成左弓步,同时以腰为轴,左拳向上格挡,右拳拳心向上,向前冲击高与心齐,右臂小臂与大臂约呈120度夹角。左肘向后牵引,目视右拳(图102)。
[要点]
做撑拳时,以腰为轴,两臂要求在上下一条直线上。
5、左补拳势
左拳收于腰间,同时右拳架于头顶上部,右脚震步落于左脚内侧;震步同时左脚向前开半马步,出左拳仰拳,旋拧成俯拳,向前平击高与胃平,成半马步,目视左拳。
6、右靠
收右腿,左拳变掌盖于右肩,右拳变掌经左胸向上穿出,开右步于右前方或右弓步,右手翻掌振右臂向外打靠,左手下按向左后变成反勾手(图103)。
7、三云手
步不动,身体右转,左手由下向经月当 前做云手,同时右手向后云按。上左步成左弓步右手云手,同时右掌左掌心向内经身体右耳,经面部向左云手,经右胯向左外撩,前掌心向外指尖向下,目视右掌。再上右步左云手,右手置于头顶。
[要点]
整个动作要均匀、连贯
8、左燕子斜飞
身体左转,左手做外挂手,上左步成左弓步,右掌做箭手从左手背上穿出。左手成勾手置于右腋窝下,右手掳手经左胸到身体右侧做后成反勾手反背上举,左手由体前由下向上做挑掌侧掌与鼻尖同高,同时重心向后成虚步。目视左掌(图104)。
[要点]
虚步要注意重心,上体不得前俯或者后仰。
9、左鲤鱼掏鳃
①上左步左手掌心向上由里向外格挡做外挂,旋腕反外挂手成刁拿手与耳齐(图105)。
②上右步右掌以掌根为力点上右弓步横推对方左腮,以肩为轴,目视右手。以腰带动右臂手,手臂向前顺时针向下向前作画弧做缠手与腮齐高,掌心向上。左手不变(图106.107)。
[要点]
格挡时,用小臂向外格挡,然后手腕内旋,做外挂手。
10、撩阴掌
①成右弓步,身体左转右手由右向左经体前体后作画弧勾手,左掌掌心向前从后向前撩击对方裆部,成撩阴掌(图108)。
②身体左转成马步,左手屈肘置于胸前,掌心向外旋转成掌心向外于头部左侧。右手变拳,以腰为轴,以拳背击由右后向左前与左掌心相击于头上方,成马步提背锤(图109)。
11、并步右斩手
①上并左震步于右脚内侧,同时右拳向前向下向左成斜拳,与左掌心相击于身体右侧体前处做下斩(图110)。
②身体右转,右拳盖于左拳上于左侧腹际带口,同时右腿向右踢出向前方铲踢,高于对方肋部齐平,做左肋里塞车势。
12、左撑拳
右脚向前开成右弓步,同时以腰为轴,右拳向前向上格挡,左拳疾速向前的冲出,拳心向上高与胃同高,小臂与大臂约120度。右肘向后牵引,与肩同高(图111)。
[要点]
做撑拳时,以腰为轴,两臂要求上下在一条直线上。
13、右补拳
上右步同前震步并同时收右手于右肋下成仰拳,左拳上架格挡,开右步出右拳向前冲出成马步补势,目视右拳。
14、收左腿,右拳变掌经左胸向上穿出,同时左拳变掌盖于左肩;开右步于右前方成右弓步,左手变于身后勾手,右手翻掌振左臂向外右后打靠。
15、三云手
身体右转,左手由下向前做云手,同时右手向后云;上左步右手云手,同时左手向后去;经左胯外撩至月当 前掌心向外指尖向下目视左掌,再上右步右云手,左手置于头顶。
[要点]
整个动作要均匀、连贯
16、左燕子斜飞
身体左转,左手做挂手,上左步成弓步,右掌做箭手从左手背上穿出,高于喉齐,左手成勾手置于右腋窝下,右手掳手经左胸到身体右侧做后勾手,左手由体前由下向上做挑掌侧掌与鼻尖同高,同时重心向后成虚步。目视左掌(图112)。
[要点]
虚步要注意重心,上体不得前俯或者后仰。
八段:窝捶
1、开步窝捶
①上左脚并右脚,同时左手向内向下做搂手(图113)。
②身体左转开左步上右步成铺步,右拳拳心反向外由上向下压打至右脚面成左栽拳,左掌置于右腋内侧。左掌掌心向右掌指向上(图114)。
2、对口捶
身体重心前移,左腿提膝,左手向下按掌,右拳经左掌背上向前冲出,高与颚平,拳心向上(图115)。
3、打靠
落左腿,同时右拳变掌盖于左肩,左拳变掌经右胸向上穿出,开左步于左前方成左弓步,右手向下向右后做勾手,左手翻掌振左臂向外打靠(图116)。
[要点]
打靠时,要求重心从右脚移动到左脚,以腰为轴,以身发力。
4、三云手
身体右转,左手由下向前做云手,同时右手向后云,上左步右手云手,同时左手向后云,经右胯外撩至月当 前掌心向外指尖向下目视左掌再上右步左云手,右手置于头顶。
[要点]
整个动作要均匀、平稳、连续
5、右燕子斜飞
身体右转,右手做挂手,上右步成弓步,左手做箭手从右手背上穿出。右手成勾手置于左腋窝下,左手掳手经右胸到身体左侧做后勾手,右手由体前由下向上做挑掌与鼻尖同高,同时重心向后成虚步,目视右掌(图117)。
[要点]
虚步要注意重心,上体不得前俯或者后仰。
6、开步窝捶
①上右脚并左脚,同时右手向内做搂手(图118)。
②身体右转开右步上左步成铺步,左拳拳心反向外由上向下压打至左脸面栽于左脚前,右手置于左腋内侧,成侧立掌(图119)。
7、对口捶
身体重心前移,右腿提膝,右手向下按掌,左拳经右手内向前冲出,高与颚平,拳心反向上(图120)。
8、打靠
落右腿,同时左拳变掌盖于右肩,右拳变掌经左胸向上穿出,开右步于右前方,左手做勾手,右手翻掌振右臂向外打靠。
9、左撑拳
右脚向右前斜开一大弓步,同时以腰为轴,右拳格挡向上向前左拳疾速的冲出,力达拳面,拳心向上,小臂与大臂约120度,右肘向后牵引,与肩同高(图121)。
[要点]
做撑拳时,以腰为轴,两臂要求在上下一条直线上。冲拳要高与胃齐,用力,向前向上。
10、右小提斩
重心向后转移成右虚步,左拳收于左腰间,右拳向前向下做提斩。与膝上方拳心向左目视右拳(图122)。
九段:靠打
1、左马步靠
上右步,身体右后转180°,右手臂交叉于右腋下掌心向里指尖向后,身体重心下降交叉步,上左步成左弓步,双手向左右振臂打靠成马步。与肩同高掌心向下指尖向两则(图123.124)。
2、右马步靠
身体左转180度上右步成右弓步,右手臂交叉于左臂内腋下指尖向后,身体重心下降成交叉步,双手向外右左振臂打靠成马步。与肩同高掌心向下指尖向后侧(图125.126)。
[要点]
身体重心下降成马步的同时打靠。
3、林里括笋
①左脚叉步于右步后,身体左转,右掌屈臂格架,左拳经右臂下向上卸手,横架于头部左上方(图127)。
②开右步成铺步,同时右拳拳心向下经体前向前向下做滚击于右脚面。目视右前(图128)。
③并步左锁口,左拳右掌合击于拳面于右耳前,拳轮向上(图129)。
收势
1、右撑拳
身体左转左脚向左开成左弓步,同时以腰为轴,左拳向上向前格挡,右拳疾速冲出,拳心向上,小臂与大臂约120度。左臂向上向后格架置于头上方(图130)。
[要点]
做撑拳的时候,以腰为轴,两臂要求在上下一条直线上。
2、花子裙衤兰势
左手收于右腋下掌心向下,右手交叉左臂上与胸前,掌心向下,右手向上向右划弧,左手向下向左划弧,成立圆圈,右手收于左腋下,左手交叉右臂上,左手向下经腹前向左向后成反勾手,右掌向前穿击,掌心向上高于肩平,右掌向左向下经腹前向右向后震臂于头上方掌心向前,左脚尖收于右脚心内侧,成丁步下蹲成裙拦势(图131.132.133)。
3、三操手
①开左步成左弓步,左手上挑,右手由上落于护落于右腋内侧,成侧立掌(图134)。
②右掌贴左臂下向前做挑掌(图135)。
③左掌贴右臂下做前卸手右掌收于左肩内侧,同时收左步成左虚步(图136)。
[要点]
三操手的步法变化是,左弓步接左虚步
十字手:右腿直立变高虚步,左掌不动右掌从左臂下外穿出成十字手与胸前掌指与眉齐(图137)。
4、收势
双掌向左右两侧分开掌心向外,掌指向上,翻掌心向上握拳收腰间,右脚并与左脚成立正姿势,目视前方(图138-141)。
要点]
整个动作要均匀、快速、连贯一气。
4、右燕子斜飞
身体右转,右手做外挂手,上右步向右前方成弓步,左手做箭手掌心向上从右手背上穿出高与喉齐。右手成勾手置于左腋窝下,左手搂手经右肩经身体左侧后成反勾手,反背上举。右手由体前由下向上做挑掌,侧掌与鼻尖同高;同时重心向后成右虚步。目视右掌食指尖(图15.16)。
[要点]
动作要连贯一气,步势要虚实分明。
二段:斩捶
1、二斩手
收右步双掌变拳,上右步右拳由下经腹前向左向上向右上以拳轮为力点抢劈做背斩,上左步右步上并震于左步,左拳由左后上方挥臂向右前方劈出做正斩于腹前。右拳变掌向前于左小臂内侧合击目视左拳,右脚震步于右脚内侧(图17.18.19)。
[要点]
动作连贯一气呵成,震步和斩手同时进行;左手正斩,左小臂斩于右手掌心。
2、左肋里塞车
身体不动,右掌变拳收于右腰带口,拳心向上,左拳拳心向下盖于右拳上。同时左腿提膝左脚内屈与小腿成90度,以左脚外侧为力点向前做铲腿;高与肋平(图20.21)。
[要点]
左脚踢出快速有力。
3、右撑拳
左脚落于左前方成左弓步,同时以腰为轴,左肘向后牵引,左拳格挡后架于左后上方。右拳拳心向上经腰腹部向前冲出,高与胸齐。力达拳面,小臂与大臂约120度。与肩同高,目视右拳(图22)。
[要点]
做撑拳,以腰为轴,侧身拧腰,两臂要求在上下一条直线上,动作快速有力。
4、左补右靠
①左拳置于左腰间带口,右拳架于头顶右上部,右脚震步落于左脚内侧;震步同时左脚向前开半马步,拳心向上向前冲出,至肩高翻斩成俯拳,出左拳拳成补拳。目视左拳(图23)。
②收右腿,右拳变掌经左胸向上穿出,同时左拳变掌盖于右肩;开右步于右前方,右手翻掌振右臂向外打靠,左手下搂向左后变成反勾手(图24)。
[要点]
左补拳时两腿微曲身体重心落于两腿间成左四右六比例,身体稍前伏状同时右拳和右臂外展,向上屈肘横架于头右上方,拳心朝向身外,拳眼向下。
5、三云手
身体右转,左手由下向前做云手,同时右手向后云;上左步右手云手,同时左手向后去经左胯外撩至裆前掌心向外指尖向下目视左掌;再上右步左云手,右手置于头顶。右上掌心向外(图25.26)。
[要点]
整个动作要均匀、快速、连贯一气。
6、左燕子斜飞
身体左转,左手做外挂手,上左步成左弓步,右手掌心向上做箭手从左手背上穿出高与喉齐。左手成勾手置于右腋窝下,右手搂手经左胸肩到身体右侧后成反勾手,反背上举,左手由体前由下向上做挑掌侧掌与鼻尖同高;同时重心向后成左虚步,目视左掌食指尖(图27.28)。
[要点]
动作连贯一气,步势虚实分明。
7、二斩手
收左步双掌变拳,上左步左拳由右后上方抡臂向左前方劈出,做背斩,上右步左步上并震于右步,右拳由下经腹前向右向上向左以拳轮为力点抡劈做正斩于腹前,左拳变掌向前于右小臂内侧合击目视右拳,左脚震步于左脚内侧(图29.30.31)。
[要点]
要求动作连贯一气呵成,震步和斩手同时到位。
8、右肋里塞车
身体不动,左掌变拳收于左腰带口拳心向上,右拳拳心向下盖于左拳上,目视右前方;同时右腿提膝右脚内屈与小腿成90度向前做铲腿高与肋齐(图32)。
[要点]
右脚的进攻力点在脚的外侧。
9、左撑拳
右脚向前开一大弓步,同时以腰为轴,右拳格挡后架于右后上,左拳拳心向上由腰部向前冲出,高于胸齐,力达拳面,小臂与大臂约120度。右肘向后牵引,右拳架于头右上方,目视左拳(图33)。
[要点]
做撑拳,以腰为轴,侧身拧腰,左拳上冲于胃同高,两臂要求在上下一条直线上。
10、右补左靠
①收右手于右肋下带口,上左步震并步于右脚内侧,左拳上架格挡于头左上方,开右步(半马步)出右拳补,目视右拳(图34)。
②收左腿,同时右拳变掌盖于左肩,左拳变掌经右胸向上穿出,开左步于左前方,右手下搂向右后变成反勾手,左手翻掌振左臂向外打靠(图35)。
11、三云手
身体左转,右手由下向前做云手,同时左手向后云,上右步左手云手,同时右手向后云,经右胯外撩至裆前拳的向外指尖向下,目视右掌。再上左步右云手,左手置于头顶,左上掌心向外(图36.37)。
[要点]
整个动作要均匀快速、连贯一气。
12、左小燕斜飞
身体左转,左手做外挂手,上左步成在弓步,右手做箭手从左手背上穿出高于喉齐。左手成勾手置于右腋窝下,右手搂手经左胸到身体左侧成反后勾手反背上举,左手由体前由下向上做挑掌侧掌与鼻尖同高。同时重心向后成左虚步,目视左掌(图38.39)。
[要点]
动作连贯一气,步势虚实分明。
三段:连炮
1、左搂右提捶
左脚向前上开步,左手做里勾,右步向前上步,同时右手垂拳成立拳由右后下方向前方以拳眼为力点做提击,高与裆齐。左勾变掌拊于右小臂上侧目视右拳。同时左脚上步并震于右脚后(图40.41)。
[要点]
右手向前提捶要与左脚并震于右脚后,同时到位。
2、弓步对口
左手向下按,上右弓步,同时右拳拳心向上穿左手背向前做冲击对方下颚,左手向前上挑卸,右臂回收屈肘平臂右拳心向下,拧腰向左转体横排击肘成马步,目视右前方(图42.43)。
[要点]
右横击肘时,弓步变马步,以腰带动右臂向左着力横击。
3、左弓步抹手
上左步成弓步;同时双手手心向上直线经嘴下穿出,向前向下翻掌,左右手分别拍击左掌拍击左大腿面,右掌拍击右大腿面,目视前方(图44.45)。
4、并步抱头
右步并与左脚内侧,左手举臂竖掌于右耳前掌心向右,右手变拳由右后经胸前经面部向左掌贯击,拳心向外,目视右前方(图46)。
四段:扌朋 拳
[要点]
并步与贯拳击掌心同时到位。
1、右挑右横肘
开右步右拳变掌向右挑掌同时做右脚横铲踢低落地,左手曲肘格架右小臂于于胸前,身体随之左转,右掌由上经左手内侧下抽,用小臂外侧向身体右侧翻掌横击,掌心向下与肩同高,左手架于头顶,身体下蹲成右弓步。成马步,目视右方(图47.48.49)。
[要点]
挑手和踢的方向均向右,做横滚肘要求有力快速。
2、左挑右横肘
①身体右转180度,左掌向前作挑掌,右脚向左作铲踢对方胫骨。
②右手曲肘格架于左小臂于胸前,左掌经右小臂内侧抽落,用小臂肘外侧向身体左侧翻掌横击,掌心向下与肘同高,右手架于头顶,身体下蹲成马步,目视左方(图50.51.52)。
[要点]
挑手和铲踢的方向均向左,做横滚肘击要求快速有力运行方向。
3、左搂右提
①左脚向左前斜方进一步成左弓步,同时左手向向左下外搂,右拳用拳背由后下向前向上做提击止裆前,同时左掌心由上向下拍击右拳面,右手手背提击左手掌心(图53)。
②右手由左向右前外做外挂手,左手掌心向上以掌侧从左向右上砍击向对方颈部,右手收于左腋下。左掌翻掌向下向左身后成反勾手,高于肩齐。右手掌心向上指尖为力点,向前直刺为箭手,高与喉齐,身体右转90度右掌向下经胸前搂下至右身后,再向上振臂抖腕亮掌于头部右上方收左脚成左丁虚步裙拦势,目视左前方(图54.55)。
4、左挑右滚肘
开左步向左挑左拳同时做左脚低铲踢左脚落地后身体左转90度,右手曲肘格架于胸前,左掌由上经右手内侧变俯掌,用小臂尺侧侧向身体左侧翻掌滚击横击与肩同高,右手置于头顶右上方,身体下蹲成马步,目视左方(图56.57)
