简单易学的道家养生术: 女性驻颜法

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【橙语】学习是一生的要务，成长是人生的责任

      

                                                       

女性驻颜法

功效：

经常这样做，可以让皮肤变得光滑、滋润，对改善皮肤问题很有帮助。

练习方法：

双手对搓，由慢到快，由轻到重，手搓热后捂在脸上，保持1分钟，想象皮肤变得光滑了， 再自内而外划圆，感觉要好像抚摸在丝绸上一样。同时以意念配合。